坐月子要不要發汗,坐月子發汗是怎麼回事?
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坐月子要不要發汗,坐月子發汗是怎麼回事?關於坐月子發汗這事兒其實有各種不同的說法,下面我們一起來看看吧。
最常見的是一種,說月子裏就是要多出出汗,這樣對身體好。
筆者的閨蜜當時月子裏就拼命人工製造發汗,但一發汗就感覺四肢發涼,沒多久甚至心慌氣短,伴關節疼痛。終於忍不住去中醫院掛了號,被診斷爲風溼,到最後大暑天還穿秋褲。
這樣的案例相信不少見,所以到底月子裏要不要發汗?
產後發汗到底爲哪般?
女性分娩是一個集緊張、疼痛、大量體力消耗的過程,造成體內正氣不足,元氣來不及恢復從而抵抗力下降。所以老人們信奉產後忌洗澡、洗頭,傳統的坐月子其實是被動等待人體元氣恢復的過程。
這個過程中如遇風寒會導致邪氣侵害身體內部機能,形成種種“月子”後遺症,也叫月子病。
典型臨牀症狀爲:怕冷、怕風、自感鑽風,肌肉痠痛、困、麻,四肢關節疼痛或局部疼痛。
此類情況遇到風、冷等情況更是加劇,甚至伴關節變形、僵硬,阻礙患者正常行動,有的會延邊爲頑固性頭痛。
針對這種情況,中醫確實有一種“發汗法”來進行干預,目的是使活動全身器官,提高精氣神,恢復體力,調節神經功能,擴張小血管,改善人體微循環,使內邪通過汗液一併排出體外。
產後發汗正確方式
發汗的力度程度應該是微汗,而不是如同桑拿一樣全身大汗淋漓,比如適當的保暖蓋出汗,喝黃酒、薑糖水。
這類微汗排內邪的方式在張仲景的《傷寒論》中就有提及,原理在於中醫講究血汗同源,汗爲心之液,汗液出得過多就損傷氣虛,就會導致免疫力下降。
產後身體虛弱本就容易損傷正氣,氣血,風溼就是常見的產後疾病,因此產後切忌過度發汗、拉肚子會損傷人體正氣。
所謂養生就是養足人體正氣,產後並不是不可發汗,而是要適度辯證,發汗本身就屬於中醫泄的手法,體弱則止,體壯則需要適度。
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