卸完貨,餵奶這段時間有沒有什麼不能吃的?
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卸完貨,餵奶這段時間有沒有什麼不能吃的?產後飲食有啥注意需要禁忌的,產後新媽媽身體多淤、多虛,所以凡是不利於惡露下行的食物都要謹慎用或者不要用。
1、新媽媽要及生冷、辛辣
要忌生冷,此類的食物不容易消化而且很容易攜帶細菌,對腸胃功能較差的新媽媽是個沉重的負擔,會引起消化不良或者腸胃炎等。
忌辛辣大熱的食物如肉桂、狗肉、辣椒等食物,新媽媽剛剛生產完本來就體內多虛熱,如果再食用這些食物,就很容易引起便祕、痔瘡等。而且很容易就會引起嬰兒的腸胃功能,對新媽媽身體恢復也很不利。
2、不易滋補過量
新媽媽分娩之後,爲了補充營養和有足夠的奶水餵養寶寶,一般都會非常注重飲食滋補,但大補就有害新媽媽和寶寶的健康了。
首先新媽媽滋補過量就很容易導致肥胖,容易引發各種疾病。寶寶吃脂肪量較多的奶水,容易肥胖,易患偏平足等疾病。如果吸收不小就很容易出現腹瀉。
3、新媽媽不宜多喝差
新媽媽不宜多喝茶,這是因爲茶葉中含有草氨酸,它可以與食物中的鐵結合,影響腸道對鐵的吸收,從而引起貧血。
茶葉中含有咖啡因,容易使人興奮,不容易入睡,會引起新媽媽休息。
還會通過乳汁進入寶寶體內,也會使嬰兒精神過於興奮,不能很好的睡覺,容易出現腸痙攣或無故啼哭的現象。
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