哺乳期飲食忌添加味精
本文已影響1.64W人
本文已影響1.64W人
哺乳時期的媽媽胃口不佳,導致奶水不足,有些媽媽會在食物裏添加少量味精,其實這樣的做法不利於自身及胎兒的飲食健康喔。
一般說來,成人適量食用味精是有益的,而嬰兒,特別是12周以內的嬰兒(以母乳爲主食),如果母乳內含有過量的味精,就會使穀氨酸鈉進入嬰兒體內。穀氨酸鈉對嬰兒生長髮育有不良影響,它能同嬰兒血液中的鋅發生特異性結合,生成不能被機體吸收的穀氨酸鋅,隨尿排出體外,導致嬰兒缺鋅,進而造成嬰兒味覺變差,智力減退,厭食,生長髮育遲緩及性晚熟等。
科學家告誡,分娩3個月內的母親及嬰幼兒所食的菜餚內不宜放過多的味精,最好不放味精。提高嬰兒的食慾,應從輔食多樣化着手,做到菜餚色、味、香俱全。
哺乳期飲食禁忌
哺乳期的飲食禁忌
嬰兒不宜多喝飲料 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 飲食禁忌
【哺乳期飲食應注意什麼】哺乳期飲食事項
春季飲食搭配的十個禁忌 輔食添加 親親寶貝網 飲食禁忌 營養飲食 飲食搭配
哺乳期媽媽不能吃什麼 哺乳期6個飲食禁忌
哺乳期飲食禁忌:哺乳期媽媽不能吃什麼水果
寶寶飲食六忌 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 幼兒期
嬰幼兒忌多吃菠菜 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 飲食禁忌
哺乳期媽媽不能吃什麼 哺乳期媽媽的飲食禁忌
經期及脾胃虛寒者別吃茄子 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 飲食禁忌
哺乳期飲食禁忌
給寶寶喝牛奶後忌立即飲果汁 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 飲食禁忌
哺乳期飲食禁忌
哺乳期飲食禁忌
哺乳期不能吃什麼?哺乳期媽媽飲食禁忌
哺乳期飲食禁忌
母乳+輔食=營養+美味 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 嬰兒期
母乳餵養 哺乳期飲食六禁忌
【哺乳期飲食禁忌有哪些】哺乳期有哪些飲食禁忌