產後催奶食譜推薦:海米紫菜蛋湯
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海米紫菜蛋湯的做法
1、將海米用開水泡軟;雞蛋磕入碗內攪勻。
2、香菜摘洗乾淨,切成下端;蔥摘洗乾淨,切成蔥花;紫菜撕碎放入湯碗內。
3、置鍋上火,放油燒熱,下蔥花入鍋。
4、加入適量清水和海米。
5、用小火煮片刻,放鹽,淋雞蛋液,放香菜。
6、衝入湯碗內即成。
2. 富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶,治療婦幼貧血,促進骨骼,牙齒的生長和保健;含有一定量的甘露醇,可作爲治療水腫的輔助食品;
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