哺乳期食譜大全之蝦仁玉米豆腐湯
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準備食材:
基圍蝦150克,內脂豆腐100克,新鮮玉米粒50克,水適量,鹽5克,雞精一小匙,胡椒粉適量,色拉油20ML
做法:
1.鮮蝦剝殼抽去蝦腸,洗淨,豆腐改刀成小塊;
3.湯鍋倒入清水;
4.下入爆過的蝦仁,玉米粒、豆腐塊,加入鹽,大火煮開;
5.改小火再煮1-3分鐘;
6.關火,起鍋時加入雞精、胡椒粉調味即可。
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