【備孕期間吃什麼促進卵泡發育】女性備孕吃什麼養卵泡
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黑豆是一種對女性很好的食材,在月經結束後到排卵前,這段時間內女性朋友都可以通過飲用黑豆豆漿、黑豆湯、黑豆來進行調理,除了喝黑豆漿之外,還可以用黑豆燉豬蹄食用,同樣具有很好的療效。
穀物類食物
女性在備孕期間可以多吃些穀物類食物,穀類食物屬於植物類雌激素食物,女性多吃穀類食物不僅可以補充雌激素,還能有效促進卵泡的發育,促進排卵增加受孕機率。穀類食物包括大麥、玉米、燕麥、大米、小麥等。
甲魚湯
甲魚湯對於不排卵的女性來說,是一種特別有效的食物,它可以有效增強透明白帶的分泌量,換句話說,它可以有效促進卵泡的發育,增加受孕的機率。建議女性朋友在月經第5天開始就進行調理。
糯米粥
女性排卵之後體溫會出現升高的情況,這個時候應該適當的進行調理,這樣才能更好的促進下一次卵泡的發育。因此專家建議女性朋友,體溫升高的時候不妨適量的飲用一些糯米粥,並且在熬製的時候還可以適量的加點黑豆進去,這樣可以有效的改善黃體功能不足功能。
想要通過食物促進卵泡發育,維生素C含量高的食物可是不能少的。因爲卵子的正常發育少不了維生素C的參與,因此爲了保證排卵的正常進行,女性朋友可以多吃一些富含維生素C的食物。
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