孕前準備事項男女各不同
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想要生一個健康聰明的寶寶,未準爸媽們應該從懷孕前就開始做好一系列的準備,在懷孕前的準備過程中,要注意男女雙方的準備事項各有不同,各有重點之分,下面,我們就一起來看看相關詳細內容。
女性篇
1、加強鍛鍊,增強體質。
2、戒菸戒酒,避免與x射線接觸,沒有醫生的指導不隨便服藥。
孕前準備事項男女各不同
3、保證充足的睡眠,養成良好的起居習慣。
4、在充分攝取均衡營養的同時,注意控制體重。
5、在準備懷孕的前三個月開始口服葉酸片,每天0.4~0.8毫克。
6、保持良好的心態,儘量做到心情愉快。
7、選擇一家離家較近、設備完善、醫療條件較好的醫院做產前檢查與諮詢。
男性篇
1、不飲酒。
2、少接觸或不接觸不良環境和物質,如鉛、汞、農藥、放射線、電磁波等。
3、謹慎用藥,如抗組織胺藥、抗癌藥、咖啡因、嗎啡、類固醇、利尿藥等,都會對精子質量產生不良影響。
4、保持良好情緒、注意飲食結構和勞逸結合。
專家還有話要說:
25-29歲生育最好
王琪教授首先肯定了劉軍和沈莉對待懷孕的科學態度,她表示,有懷孕計劃的新人們做好妊娠準備工作是很有必要的,尤其是對於職業女性而言,如果不做好孕前準備,將容易導致胎兒發生出生缺陷。
而在合適的年齡懷孕也非常重要,有的女性爲了工作將生育時間推遲到35歲以後,就成了高齡產婦,而高齡產婦發生出生缺陷的機率很高,分娩時產程會延長,產後易出血。因此,生育時間最好安排在25至29歲。
孕前檢查要系統全面
王教授建議小兩口先到醫院的生殖中心做個系統的全身檢查。孕前檢查的內容很多,如夫婦雙方要做肝炎系列檢查,艾滋病、梅毒的檢查,心肺功能的檢查;男性朋友還應檢查生殖系統有沒有炎症、精索靜脈曲張、隱睾等情況;女性朋友也要做一些婦科檢查,如查看有無異常的陰道分泌物、宮頸有無炎症,有無子宮病變等。
孕前鍛鍊提高性機能
王琪教授還表示,懷孕前適當鍛鍊可以增強母體體質,促進肌體代謝,具有協調和完善全身各系統功能的作用。同時,還能提高性機能,以便提供優質的卵細胞,爲胚胎組織的生長和生育提供良好基礎。計劃懷孕的大齡女性尤其應該進行一定階段有規律的運動後再懷孕,夫妻雙方同時進行鍛鍊效果更好。
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