最佳受孕時間與優生優育
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任何一對夫妻都想生個既聰明又健壯的孩子。除日常男女對各自體質鍛鍊和健康的維護外,科學研究表明,選好受孕時間也是十分重要的因素。一個好的受孕時間是指:
1、夫妻雙方的心理狀態良好,特別是精神舒暢,無任何憂愁干擾時。
2、雙方身體無任何疾病時,長期口服避孕藥的婦女應停用二個月後再受孕。
3、受孕前三個月,男女雙方最好忌菸酒,營養狀態良好。
4、按人體生理鍾推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態時,此辦法應以女方爲主,想男女都處於最佳狀態是不易的。
5、選擇受孕季節,一年之中以七、八月份懷孕,四、五月份生產爲好。
6、受孕前一個月內,同房次數不宜過頻,最好按女方排卵期一次成功。
7、雙方都有強烈的性需求時。
8、同房時間宜選擇早晨起牀前,而不要在晚上入睡前,因爲晚上都比較疲勞,而早晨經過休息,精力充沛。且早晨女性易測排卵期,男性激素水平高。
9、要趕上風和日麗的好天氣。
10、受孕期間不看恐怖影視,多在優美的自然環境中走走。
最佳受孕時刻:排卵24小時到48小時
每個想當媽媽的人都想生一個健康的小寶寶,而寶寶的健康決不是從出生時開始的,精子與卵子的健康、成熟是寶寶健康的先決條件。[美食中國]
男性精子在睾丸裏生成,人的精子形成過程是十分規則,由精原細胞到成熟精子要經過七次分裂,爲期64天。成熟精子包括含有X的精子和含有Y的精子。在射精完成進入女性生殖道後,生命期爲1~3天。若這段時間未能遇到卵子,精子就失去了受孕能力。但新鮮精子冷凍後,可長期保存不失去授精力。
精子的數量也是女性受孕的關鍵因素,一般男性精液中,精子濃度每毫升在2000萬到1億以上。男性的生精能力能達到70歲以上。
女性的生殖特點是有周期性,一般每個週期只排一個卵。而卵子成熟的週期只有14天左右。卵子排出須在24~48小時內受精才能受孕,因此在排卵後1日之內受精是懷孕最基本的條件,此時卵子新鮮、健康是保證胚胎健康的先決條件。
爲此,懷孕的婦女要了解自己的排卵期。粗略地說,如果月經週期是28天,則月經第十四天排卵;如果月經週期長,則排卵期相應地後錯。如果想精確地找到排卵日,方法是很多的,如每日清晨試基礎體溫。在排卵後由於黃體的作用,體溫上升0.3~0.5攝氏度體溫上升日即爲排卵日。還可以配合其他徵象找到排卵期,在排卵期前由於女性激素分泌達到高峯,可以現白帶增加變稀,似蛋清樣。目前還可用一種試紙來測定排卵日。最近又有公司推出一種微型顯微鏡,僅用舌頭舔一下,觀察唾液裏的結晶,即可測排卵日。
在婦女排卵日前後行房事,可以增加受孕機會,此期間精子、卵子處於新鮮、健康狀態,無疑對保證受精卵的健康是有益的。
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