冬天戴口罩你注意這三點了嗎?
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冬天戴口罩的三種預防措施
冬天是霧霾天氣的高峯。煙霧中含有高濃度的PM2.5,可以輕易進入呼吸道,刺激粘膜。它甚至會損害肺部,導致多種疾病,包括呼吸道感染。目前,口罩對人體健康的不良影響小於霾天氣的空氣污染。
冬天戴口罩的三種預防措施
在日常生活中,因爲冬天冷,所以往往會選擇口罩,這樣可以避免寒冷也有利於調整你的呼吸系統,避免霧霾,導致呼吸功能下降,你需要知道盡快平時口罩的選擇,注意事項的冬天戴口罩嗎?每個人都應該注意全面的理解。
冬天戴口罩的三種預防措施:不需要佩戴專業防護口罩
戴上面具來“看看天空”
在現實生活中,有些人害怕寒冷,整天戴着大面具,認爲他們可以預防感冒,事實上這並不科學。人的呼吸道,如鼻腔、喉部、氣管表面覆蓋着大量黏膜,粘膜下層也有微血管。當鼻子吸入冷空氣並通過纏繞的管道進入肺部時,它接近於體溫。人體的這種生理功能通過運動增強,從而增強了抵禦寒冷的能力。如果戴口罩,鼻粘膜和整個氣道不鍛鍊,容易感冒。因此,“整天矇住你的嘴”對你的健康不利。
但冬天是霧霾的高峯。煙霧中含有高濃度的PM2.5,可以輕易進入呼吸道,刺激粘膜。它甚至會損害肺部,導致多種疾病,包括呼吸道感染。目前,口罩對人體健康的不良影響小於霾天氣的空氣污染。
沒有必要戴上專業的防護口罩
目前沒有國家口罩標準,市場質量的口罩好壞交織,必須選擇一個大品牌,有正常的產品包裝和口罩的說明,如一次性醫用口罩或超過12層口罩。千萬不要在沒有衛生許可證的攤位上買面具。
也不需要佩戴專業防護口罩,如N95和N99來過濾PM2.5。從理論上講,口罩越密封,堵塞顆粒物的效果越好。相反,口罩越氣密,呼吸阻力越明顯,呼吸就越困難。穿戴N95、N99和其他專業防護口罩都經過訓練,否則容易造成呼吸困難,導致眩暈,因爲缺氧。
不需要一直戴面具。一旦能見度打開,霧霾就消失了,或者在清潔的環境裏,比如車內或裏面,面具可以被移除。此外,當使用面罩時,避免雙面使用,每天至少更換一次;每天都要戴上口罩清潔消毒,清洗口罩,首先要把口罩放在水裏燙幾分鐘,洗到曬乾,殺菌效果。
佩戴者應注意鏡片上的霧
冬天,如果你戴口罩和眼鏡同時,麻煩會來——你呼出的熱,將通過一個小缺口鼻子兩邊的角和麪罩,鑽入鏡頭和眼睛,之間的時間有點長,眼鏡是霧模糊,極大地影響人們的視覺和活動的安全。
有一些方法可以去除鏡片上的霧。最好選擇耐樹脂的樹脂鏡片或“防霧鏡片”。防霧劑也可在市場上購買“眼鏡”,一般的防霧劑有“清潔、淨化、防霜、防霧、保護視力”,如功效,對皮膚無刺激,鏡子無腐蝕,易使用,使用霧可以保持1 - 3天。
當然,你也可以自制“眼鏡防霧”,可以在前10毫升溫水中完全溶解皁片,製作肥皂液,然後倒入30毫升甘油,最好能滴入幾滴松節油,最後混合,“眼鏡防霧”成功。使用時,只需將防霧水塗在鏡片上,再用眼鏡布擦拭,霧靄可持續3 - 4小時。這種方法最適合冬天的戶外活動,同時也戴上眼鏡和麪具,因爲它可以長期使用,不會有霧。
溫馨提示,有很多人因爲現實生活怕冷,所以整天戴着口罩,這樣我們就能暖和,但有一定的危險,是不有益的
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