體寒的人夏天可以吹空調嗎
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少吹
體寒的人其實最好是不要吹空調,但是夏天天氣那麼熱,要做到完全不開空調是不太現實的,所以在吹空調的時候要注意溫度不要過低,也不要長期開着,偶爾要注意開窗通風。
夏季開空調注意事項1.適當通風
建議在家裏開一段時間空調後,要關閉空調,然後打開窗戶通風換氣,讓新鮮空氣流通。
2.不要對着風口吹
吹空調時不要對着風口吹,尤其是剛從外面回來大汗淋漓的適合,這個時候對着風口吹會使毛孔堵塞,很容易造成身體不適,還有可能引起感冒。
3.空調房裏不要吸菸
空調屋內空氣流動本來就比平時差,如果再在空調內吸菸的話,這會使屋內的空氣質量更差。
4.配合加溼器
當夏天使用空調時最好配合加溼器使用。
5.經常清洗空調
空調裏面的那層網一定要經常打理,如果上面很髒,吹出來的風裏面也含有這些髒東西,所以要及時清理,避免對人體造成傷害。
體寒如何調理1.多喝熱水
平時要多喝熱水,少喝冷飲,少吃雪糕一類的東西。喝熱水對女性來說是很好的,可以幫助女性抵禦寒冷。
2.不要洗冷水澡
體質偏寒的女性,不論夏天天氣多麼炎熱都不可以洗冷水澡,經常洗冷水澡的話,會造成內分泌失調,經期不正常的現象。
3.早上吃薑
生薑屬於溫性食物,多吃生薑可以讓身體發熱,有利於血液循環。最好是早上起來含一片生薑在嘴裏,長期堅持可以有效地調理體寒。
4.適當運動
體寒的人一定要多運動,這樣才能慢慢調理好。
健康小貼士體寒的人夏天可以吹空調嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏,體寒的人在吹空調的時候一定要把握好溫度,不能吹太冷了哦!
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