【治療女人腰疼的偏方】民間偏方治療女性腰疼 治療女性腰痛的民間偏方
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治療女人腰疼的偏方有哪些呢?女人長時間腰疼對生活會造成一定影響,所以一定要及時調理才行,本文就爲大家介紹了治療女人腰疼的偏方,希望能對大家有所幫助!
按摩治療腰疼
按摩是自己治療腰疼最好的方法,具體按摩方法是:
用我們的拇指或者食指按摩腰部的穴位,常見的位置有大腿後方、小腿肚。內踝等等。每個穴位按摩時間應該控制在一分鐘左右,等到感覺到痠麻的時候就可以換一個位置。每天按照三餐時間進行按摩,可以有效的緩解腰疼。
熱敷治療腰疼
先用手按壓自己的腰部,壓到痛點時,用另—隻手取下熱水瓶塞(瓶內熱水的溫度在90°C左右)墊上2層紗布,觸及壓痛點2~3秒鐘,然後取開,防燙傷,連續換用3~5次,每日1次,連續使用1周,即可使腰疼減輕。
藥酒拍打治療腰疼
材料:桑寄生、杜仲、狗脊、川斷、白花蛇、梧桐花、木香、當歸、元胡、乳香、白酒。
做法:
將所有材料浸於45~70度白酒中,每日攪拌,半月後使用。用時在患處蘸上藥酒,拍打腰部。每日1~2次,每次15分鐘。
熟地山藥粥治療腰疼
材料:取熟地20克,山藥、枸杞各50克,大米100克。
做法:
先取前三者加適量的水煎煮半小時,再取大米倒入煮成粥,代早餐。此法適用於偏腎陰虛的腎虛????腰疼。
伸懶腰治療腰疼
其實伸懶腰也是緩解腰疼的方法之一,每天早上起牀後,可以適當地做做深呼吸、伸伸懶腰,可有效緩解身體疲勞、緩解腰部疼痛等症狀。而晨練也可以選擇散散步、騎一騎單車等適當地運動和鍛鍊,從而令腰部肌肉更加有力。
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