該怎樣才能讓備孕計劃0失敗
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有的小夫妻一直渴望有個孩子,但總是難以圓夢。那麼究竟是什麼原因導致的呢?下面,我們就來詳細瞭解:
盤點備孕失敗的原因
1.不良的生活習慣
健康的生活習慣纔能有個好的身體,但如果吸菸喝酒,這些不良習慣必會影響身體健康,受孕機率也會降低。
2.心理壓力過大
生活節奏加快,很多人都承受了巨大的壓力,這種壓力會造成身體始終處在緊繃狀態,這也會影響受孕成功機率。
3.年齡
年齡也會影響受孕成功機率。如果備孕女性年齡過高,身體各項機能也處在下降狀態中,受孕成功機率要比年齡女性低很多。
提高受孕機率,試試這幾個方法
1.合理飲食
卵子的形成需要腦垂體分泌足夠的濾泡素和黃體素,如果長時間飲食不正常或是不健康,必然會影響身體正常排卵。爲此,女性朋友在平時要合理健康飲食,備孕期間更是如此。
2.緊身衣物要少穿
備孕期間,緊身衣物最好少穿。因爲這類衣物會給子宮造成壓力,時間久了,很容易造成女性患上子宮內膜異位症,影響受孕成功機率。
3.堅持運動
長時間不運動,將不利於身體健康。建議女性朋友每天抽出半小時運動,不僅身體健康,也能提高受孕機率。
4.高跟鞋儘量少穿
現在很多女性都喜歡穿高跟鞋,這很容易造成盆腔移位子宮傾斜。因此,對於備孕女性而言,減少穿高跟鞋的次數。
5.創造愉快氛圍
人在心情愉快的狀態下,更容易進入高潮。這種情況下,女性也更容易分泌陰道黏液,精子也更容易進入女性體內,提高精子與卵子的結合率,也就更容易懷孕。
6.控制好體重
肥胖不僅身材不好看,還容易引發各種心血管疾病,比如心臟病、高血壓。身體長時間處在這種狀態下,卵巢功能自然有所下降。因此,在備孕期間,一定要控制好體重。
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