維生素e吃多久可助孕
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要因人而異。
每個人的體質不同,身體狀況也不一樣,服用維生素E見效的時間也就不一樣。一般醫生會先建議服用3個月,每天100毫克左右,服用完成後就可以起到助孕效果了。若還沒懷孕,應先停服一個月,再遵醫囑用,以免維生素中毒。
除了服用維生素E製劑外,平時多吃含維生素E高的食物也行,比如獼猴桃、菠菜、捲心菜等綠葉蔬菜和水果,葵花籽油、芝麻油等植物油。
維生素E助孕原理維生素E,又名生育酚。生育酚對人體最重要的生理功能是促進生殖。
女性服用能促進雌性激素的分泌,增加女性卵巢的機能,使卵泡數量增多,黃體細胞增大,增強孕酮的作用。
男性服用可促進性激素分泌,使男子精子活力和數量增加,增加其與卵子結合的成功率,對防治男性不育症也有一定幫助。
所以說,吃維生素E有助孕效果。
維生素E助孕注意事項1、不能過量服用
維生素E雖然能助孕,但長期大劑量服用會有潛在毒性,有時可能導致出現噁心、嘔吐、眩暈、胃腸功能及性腺功能紊亂等症狀。所以應遵醫囑服用,不能過量。
2、遠離抑制維生素E吸收的食物
補充維生素E助孕時要注意 ,應遠離蛋黃、魚肝油、菠菜、海藻、大豆油、奶酪、甘藍、萵苣等含大量維生素K的食物,以免降低維生素E的吸收和消化率。
3、不能與這些藥物同吃
維生素E是“生育酚”,能調節體內激素,此時若再服用補充雌激素的話,會造成體內雌激素超標,導致內分泌失調。所以不能同吃。
另外,維生素E是一種脂溶性物質,它的吸收過程需要藉助一定量的脂肪。新黴素、礦糖油等藥物會抑制脂肪的吸收,因此,在補充維生素E的時候不要吃這類藥物。
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