切忌孕前準備的三大禁區
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節食造成卵子活力下降
現代女性中有很多人追求窈窕身材,經常節食,導致身體缺乏某些營養素。而卵子是否能夠受精,與它們的活力有很大關係。如果營養不足,會使卵子的活力下降,或月經不正常,導致難以受孕。
孕前營養不足還會影響孕初剛形成的胚胎髮育,孕初正是心、肝、腎、腸、胃等重要器官分化時期,腦也在快速發育,必須從母體獲得各種充足的營養,而這些營養需要母體在孕前就進行儲備,否則胎兒的早期發育會受到影響,如低體重兒機率增大或發育畸形。另外,孕前營養不足還會影響乳房發育,造成產後泌乳不足,影響母乳餵養。
不管多麼崇尚苗條的體形,準備懷孕時都不要節食,要注意加強營養,特別是蛋白質、礦物質和維生素等營養素,待營養狀況良好時再懷孕。
女性過量攝取肉類
女性準備懷孕時,爲了保證孕育過程中充足的營養供應,需多攝取一些富含蛋白質的肉類食物。但是,肉類並不是多多益善,太多了反而有害於胎兒發育。
近來,美國科學家發現,如果孕前飲食中的肉食含量過高,反會降低女性受孕的成功率。研究專家通過動物實驗發現,如果飲食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物)含量超過25%,就會干擾胚胎髮育初期的正常基因印記,影響胚胎着牀和胎兒發育,導致流產機率增加,而肉類食物中就含有這類高蛋白。
女性準備懷孕時一定要攝取肉類食物,但是每天的攝入量不要超過總熱量的20%。
性生活過頻使體內形成抗體
性生活過於頻繁不但降低精子的質量,影響受孕,還會在血液中形成一些抗體,造成受孕障礙。在精子和精液中含有許多蛋白質,這些異性蛋白在女性生殖道被吸收後成爲抗原,誘發女性體內發生免疫反應,繼而在女性生殖道局部組織或血液中產生抗體。這些抗體主要有兩種,其一叫做凝集抗體,即性生活後精子到達子宮頸時,如果遇到凝集抗體,精子就會粘附在一起,而失去活動能力,最後被女性生殖道黏膜吸收;其二叫做制動抗體,會使子宮和輸卵管的收縮能力減弱,阻礙受精卵向子宮腔內移動。
女性在準備懷孕時,最好暫停一段時間性生活,或使用避孕套3~6個月,以使女性不再接觸精液,使血液中的精子抗體降低或消失。
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