男性養精知識，不如規律地排精
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男性如何養精蓄銳？江湖上一直流傳着這樣一個觀點：禁慾時間越長越好，事實真的如此嗎？今日小編就和大家聊聊“精”的那些事兒~
精子生成流程：
精原細胞➯初級精母細胞➯次級精母細胞➯精子細胞➯精子
其中在睾丸裏停留60-70天，在附睾段停留12-14天。睾丸裏停留的時間一般無法改變，但精子在附睾段停留的時間卻是可以豐儉由人自行干預的。排精間隔時間短，精子在附睾停留的時間也短，反之亦然。
很多醫生推薦禁慾時間2-7天是基於大樣本分析，發現在該時間段內大部分人的精子濃度、活力、形態能維持在一個較滿意的狀態。但也有特例：對於一些重度弱精子症或死精子症的患者，醫生建議他們嘗試頻繁排精。如果精子活力報告提示：附睾內環境不適宜精子存活，應該讓精子儘量減少在附睾停留的時間。
禁慾時間過長
禁慾時間長了是不是就完美了?
非也!禁慾時間超過7天凋亡精子、形態異常精子比例升高，精子活力出現不同程度下降。
所以精液不是葡萄酒，存的時間太長不會變醇卻會變質。
禁慾時間過短
會導致精漿部分成分缺乏(如影響精子運動的果糖等)。
影響精子核蛋白構成異常(表現爲不成熟精子比例較高)。
致使精子總數相對偏少。
對於接受輔助生殖療程的高齡或是生育能力有缺陷的家庭而言，男性精子質量的高低是影響試管成功率的重要因素之一。雖然在療程之前，爲了從男性體內獲得高質量的精子，有必要養精蓄銳，但禁慾時間過長的方法也不可取，所以還應科學、規律地排精，當然，針對性治療還是要參考醫生的專業性建議，這樣纔有利於輔助生殖療程的順利進行。
中國有句古話：流水不腐，戶樞不蠹。送給備孕期的男士再貼切不過了，請記住一點：規律的排精是不變應萬變的良策。
悠悠想對備孕的男士們說，不要一味的排斥排精，合理的排精的確有助於提高精子質量，無論是自然受孕還是試管嬰兒，夫妻雙方共同達成共識有利於備孕工作。
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