經常喝咖啡,會影響生育嗎?
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近日有位男性用戶來諮詢,自己日常有喝咖啡的習慣,每天要喝兩杯咖啡,現在準備備孕了,聽說咖啡會影響生育,是真的嗎?
現在很多年輕人日常喜歡喝咖啡,如果工作壓力過大或者熬夜加班是咖啡也算是提神利器,但是有很多人說和咖啡對身體不好,甚至會影響生育,到底是真的還是假的呢?
咖啡中的主要成分是咖啡因,有研究曾指出咖啡因會影響精子的質量和數量,使精液中的精子畸形率升高,從而影響懷孕機率;咖啡因還具有刺激性和興奮性,大量飲用可能會影響前列腺的正常功能,危害前列腺健康。
而對於女性來說,攝入過多的咖啡因會導致雌激素分泌減少,影響到卵巢的正常排卵功能,孕期咖啡因攝入過多會影響到胎兒重要器官的發育,引起畸形或流產狀況的發生。
在飲用咖啡時,很多人習慣用牛奶或者方糖去調節口感,其中所含的脂肪和糖分含量也是不可忽視的,尤其是備孕期和孕期的女性要注意攝入量。
不過需要注意的是,這些不良狀況都是發生在過量飲用的前提下,如果日常有飲用咖啡的習慣,那麼可以參考美國飲食協會的建議,一天咖啡因不超過300mg,大約是兩杯左右就是沒有太大妨礙的。
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