體寒可不止手腳冰涼,還有個更可怕的危害!
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相信很多人都聽過“十病九寒”、“百病寒爲先”,這充分的說明寒對人的身體會造成多大的危害。那麼,體寒到底該怎麼來調理呢?
《黃帝內經》中也有相應的記載,說人體的各種疾病大部分都與寒有關。在我們的生活中,尤其是女性,很多人天生體質就偏寒,再加上生活不節制,更是加重體內寒氣。
體寒因爲在生活中比較常見,對生活也不會造成多大的影響,所以很多人就不怎麼會引起重視。可是殊不知體寒可不只只會導致手腳冰涼,嚴重的話,不僅會影響女性的生育能力,還會帶來更嚴重的危害。
《生命時報》曾採訪了一位專業的腫瘤醫生,醫生表示:寒性體質比正常人更容易患腫瘤。
主要原因總結下來有兩個:第一,寒性體質的通常免疫力低下,不能有效阻擋外部毒性物質的侵入,消除毒素的能力也比一般人較差,爲腫瘤的產生營造了一個溫牀。第二,寒性體質的人一般血液流動較慢,易形成瘀血和痰濁、氣滯相互“勾結”的狀況,“痰瘀互結”積滯在某個部位,長期在毒邪的作用下,就容易導致腫瘤的形成。
所以,不要認爲體寒是小問題,嚴重起來真的會要人命。
關於“寒”,在中醫上分爲兩種,一種是內寒,一種是外寒。
內寒是機體陽氣不足,脾腎陽虛,功能衰退形成的類似外寒症候的邪氣,也稱“虛寒”。主要表現症狀爲手腳冰涼,怕冷,面色蒼白,嘔吐腹瀉,容易疲憊,打不起精神等。
外寒一般是發生在冬季,冬季天氣嚴寒,寒邪易侵入人體,損傷陽氣,導致脈絡緊縮,阻礙人體的氣血活動。
內寒和外寒雖有所區別,但是兩者之間也是相互聯繫,相互影響的。《黃帝內經》也曾記載:“陽虛則外寒。”陽氣虛弱的人,容易感染外寒;而人體受到外寒,積久不散,又會損傷人體的陽氣,導致內寒的產生。
那既然寒氣危害如此之大,該如何祛除?飲食上要注意,不要食用過多生冷食物,比如冰激凌、涼茶等,多吃溫熱食物。穿着注意保暖,露肚臍、露大腿的,在大冬天的就不要做了,另外女性在經期更是要格外注意,不要受寒。還有工作再忙,一個星期也有抽出些時間來做一些運動,利於促進血液循環,祛除寒氣。
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