【來月經第一天可以洗澡嗎】大姨媽第一天能不能洗澡
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可以
女性在月經第一天通常都是月經量最多的時候,這時候經血大量積於陰部,加上衛生巾的不透氣性,很容易滋生細菌,所以來月經時不僅可以洗澡,而且最好是每天都洗,如果沒有條件的話,也要用溫水清潔私處。
經期洗澡注意事項1.不要盆浴
來月經時洗澡一定不要盆浴,因爲經期女性的宮頸口是稍微打開的狀態,如果下身一直泡在水中,水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。
2.不用冷水洗澡
女性在經期一定不能用冷水洗澡,因爲遇到冷水的刺激會造成女性內分泌失調,閉經,腹痛等。
3.不要用沐浴露清潔私處
很多女性在洗澡時都喜歡用沐浴露順便清洗一下私處,平時這樣做沒什麼大礙,但是經期這樣做的話容易導致感染。
如何緩解經期不適1.多喝熱水
女性在月經期間要多喝熱水,加速血液循環,緩解痛經。
2.熱水泡腳
那幾天可能會手腳發冷,多泡泡熱水腳,疏通下經絡,對身體很有好處。
3.適當運動
如飯後散步等,運動適量可以促進血液循環,改善身體不適感的症狀。
4.放鬆心情
在那幾天儘量剋制情緒,不要多氣多急,激烈的情緒會加重不適感。
5.注意保暖
經期受涼容易加重痛經,所以經期一定要注意保暖。
經期注意事項1.不宜過性生活
月經期間,宮頸口處於微開狀態,在經期性交,容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸甚至進入子宮,引起子宮內膜炎或急性附件炎及盆腔腹膜炎。
2.不宜喝酒
月經期間,女性體內的解酒酶比例減少,分解酒精的能力也相應下降。此時大量喝酒除了比平時更容易醉之外,酒精也難以排泄出去,並滯留在身體裏造成傷害。
3.注意衛生
來月經期間一定要注意私處衛生,不能盆浴,內褲要勤換洗,另外不能到公共遊泳池游泳,以防感染。
4.勞逸結合
月經期可照舊工作、學習,以及進行一般的體力勞動,這樣可保證盆腔的血液循環,從而減輕腰背痠痛及下腹不適,避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動。
5.不宜穿緊身衣褲
月經期間如果穿緊身褲,會使相關部位的毛細血管受到壓迫,從而影響血液微循環,造成局部水腫。
6.不宜吃活血化淤藥物
經期要慎用活血化淤的藥物,否則容易增加經血量,嚴重的甚至引起經期大出血或者貧血等問題。
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