想要卵子質量高,促排期間需注意!
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胚胎是精子和卵子的結合,優秀的胚胎能很大程度上提升試管嬰兒的妊娠率。胚胎的質量關係着試管嬰兒妊娠率的關鍵因素,優質的胚胎容易成功,劣質的胚胎失敗率高。有優質的卵子和精子才能培育優質的胚胎。
那麼,在試管嬰兒促排期間該怎樣提高卵子質量?
準備去做試管嬰兒的未準媽媽們,一定要先養成良好的生活習慣,不抽菸、不喝酒。中國傳統醫學認爲紅棗、無花果、熟地、山藥等食物會讓女性面色紅潤,月經規律,也可提高卵子質量,保持良好孕育能力。同時備孕期間每天喝一杯豆漿可起到調整內分泌的作用。
如何讓你的卵子更優質呢?
適當運動養出優質卵子:適當的鍛鍊可以幫助女方提高身體素質,保證卵子的質量。可以根據個人愛好,進行適宜本人身體狀況的體育鍛煉,如慢跑、柔軟體操、瑜伽等。
禁忌亂吃藥保持卵子活性:研究表明,在25-35歲的羣體中,經常服用止痛藥的人羣體內卵子活性比不用止痛藥的人低了7%。這是因爲止痛藥會抑制大腦神經,長期服用會“迷惑”神經中樞,對卵巢發出的指令速度降低,導致卵子活性減弱。遠離電腦輻射保證卵子質量,電腦輻射對於精子的影響是很大的,同樣,電腦輻射也會影響卵子質量。
提高卵子質量之食補法:事實上,民間有很多號稱會提高卵子質量的藥物及偏方。但盲目地服用藥物及相信偏方,不僅不利於身體健康,而且很有可能會破壞我們的生育大計。所以,我在這裏建議準媽媽們,如果沒有明確的檢查結果證明你需要藥物輔助懷孕的話,還是應該儘量遠離所謂的偏方。中國有句老話“藥補不如食補”,這個原則對於備孕期的夫妻來說,是最實用不過的了。
【豆漿】(時間:每天)
婦女喝豆漿一個月每天300-500毫升即可起到調整內分泌的作用,可以明顯改善心態和身體素質。
【黑豆】(時間:月經乾淨後連吃6天黑豆)
若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然後用清水煮至熟透,可少放一點鹽。從月經結束後第一天起,每天吃47顆,連吃6天。
(注:黑豆是可以補充雌激素的,這是未準媽媽吃的,未準爸爸最好不要吃)。
【水魚湯】(時間:月經5天后,每次週期只吃一次即可)
(因爲這湯可以促卵泡發育,如果卵泡發育不好,可以接着再吃一次)
材料:來月經的第五天吃,一斤重甲魚,加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克,燉大概45分鐘。
做法: 甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉,宰成小塊,煮的時候放點姜和蔥,煮到40分鐘的時候放點豬油,煮好後放鹽、味精就行了。
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