宮寒的症狀有哪些表現
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有些女性有宮寒的症狀,那麼你知道女性宮寒應該要怎麼調理嗎?如果真的有宮寒,那麼可以吃什麼食物調理呢?
經常聽不孕症的患者自己描述症狀時會說:“大夫,我宮寒”。那麼宮寒究竟是怎麼一回事呢今天小編就帶大家來了解一下。
宮寒是中醫的說法,其意是子宮受寒。所謂宮寒,是指婦女腎陽不足,胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津爲主要症狀者。臨牀常見的一些婦科急慢性炎症(如:陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎、等等)可以用宮寒辨證治療。
“子宮寒冷”並不單指某一種症狀,而是中醫學對患者形形色色臨牀症狀的總結,例如月經週期延後,月經量少且色黑,有血塊,甚至月經停閉不行,月經前或經期小腹疼痛,熱敷後疼痛可得到緩解,白帶清稀量多,嚴重的可造成不孕,或妊娠後胎兒發育遲緩等等。
在中醫的陰陽理論中,女性是佔據陰性的,所以女性是寒氣的長期關注者,而子宮是女性身體中最怕冷的地方,寒涼的食物、寒冷的空氣都會加重宮寒的症狀。俗話說“十個女人九個寒”,可見宮寒已經嚴重威脅到了女性的身體健康。
如何檢測你是否有宮寒?
1發胖
發胖是女性的致命傷,可是很多女性都屬於容易發胖的體質,因爲很多女性都有宮寒的症狀,這種發胖是全身性的,並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀,這是因爲脂肪在營養素中是熱量的主要來源,子宮熱量不足,爲了維護自身的生理機能,脂肪就充當起“護宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,長期的脂肪堆積就會引起發胖。
2月經異常
生育就是女性的天生使命,例假是女性生育能力的象徵之一,可是宮寒的患者,經前小腹有墜脹感,並出現白帶增多、腰痠或痛、兩乳脹痛等現象,少數有反胃、作嘔反應,行經腹痛,小腹發涼,月經色黑有血塊,個別女性痛經達到難以忍受的程度,很多女性的月經期紊亂等症狀。
3其他症狀
記得曾經有人說過,手腳冰涼的人,是需要人來疼的,宮寒的女性也會有手腳冰涼的症狀,在經期前後,還會伴有腰腿痠痛,精神非常的差,很容易發脾氣,面色暗黃,苔白膩而滑,脈沉弱等不適症狀。
夏季驅寒最當時,小小艾草來助攻
夏季是人體陽氣最旺盛的時期,通過自然創造的“天然桑拿房”,能最大限度地祛除寒邪,也是治療子宮的寒冷症最佳時機。針對寒證,艾灸是最好的方法之一。艾是純陽植物,艾灸時溫熱併爲身體補充陽氣將寒氣排出體外。長期堅持,除了可以調節痛經,解決手腳冰涼的問題,提高女性生育機能,甚至對中晚年的身體健康,都具有非凡的意義。
治療宮寒,可選神闕穴進行臍灸。選用特定的傳熱中介,如姜等作爲導熱媒介,將艾柱置於其上,連續灸1小時左右,可每週堅持進行灸療,伕役艾葉煮水泡腳療效更佳。
日常如何護理預防宮寒?
1.胞宮保暖,尤其下身要少受涼,注意給小腹、腰部和雙腳保暖。尤其注意腳部保暖,春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙,最好要穿厚羊毛襪打底,以防寒從腳下生。
2.月經期間、產後、哺乳期注意避免過多接觸寒涼,經期女性不要冒雨涉水、坐臥溼盛之處。
3.中醫有“動則生陽”之說,即運動可以改善體質,每天保證半小時走路時間,能改善循環。平日多用熱水泡腳,刺激足底經絡和穴位,使身體處於溫暖狀態也可改善宮寒狀態。
[飲食調理]
多食溫經暖宮的食物,如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄,每日午或晚餐後喝一杯薑茶,能化解體內寒氣,長期堅持對調理宮寒十分有益;性寒食物少吃,如綠豆、苦瓜、涼瓜等。
養生食譜: 枸杞紅棗煲雞蛋
原料:
雞蛋2個,紅棗8顆,枸杞子20顆左右,紅糖少許。
做法:
1. 雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗乾淨,備用。
2. 鍋中加適量水,放入雞蛋和大棗開始煮。
3. 開鍋後,煮10分鐘左右,雞蛋就熟透了。
4. 把雞蛋撈出來放冷水冰一下,剝去雞蛋殼。
5. 把剝好的雞蛋再次放入鍋中,一起煮。
6. 把紅糖倒入鍋中。
7. 枸杞放進去。
8. 煮5分鐘即可。
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