備孕期間如何護理私處
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隨着越來越多的人重視備孕,現在已經有許多人將備孕與懷孕同等級對待。那麼想要懷上,女性們對於私處的護理必不可少。那麼該如何護理?一起來看看吧。
遠離宮寒,注意保暖
宮寒,相信很多女性朋友對這個詞一點都不陌生,有些女性甚至深受其害。如今,很多愛美的女性無論是夏天還是冬天都喜歡穿得性感,夏天超短裙、露臍裝上陣,冬天再冷也露着大腿。殊不知,宮寒已經悄悄的找到你了。
外來寒邪凝聚胞宮易致宮寒,宮寒的表現包括怕冷、手足發涼、腰痠腰涼、性慾寡淡、月經不調、痛經、不孕等。試想一下,連愛愛的興趣都沒有,又怎能順利懷孕呢?因此,女性一定要對腹部及下半身做好保暖工作。
防婦科病,保證私處透氣
在這個炎熱的夏天裏,如果你還習慣性的穿着緊身牛仔褲,那我還真看不出你是在備孕。緊身衣褲不僅影響全身的血液流通,也會讓下半身處於悶熱的環境中。
一般來說,女性的私處都是處於溼潤的狀態,而溫熱潮溼的環境正是細菌滋生的溫牀。所以,保證私處的通風透氣,能有效地降低患婦科病的風險。
每個月來大姨媽的時候也要特別注意,儘量選擇透氣性好的姨媽巾,而且要勤換,沖涼之後一定要擦乾私處,以免患陰道炎。
適當運動,讓血液循環暢通
職場女性最大的特點就是缺乏運動。長時間待在辦公室裏,每日吹着空調,讓女性的下半身盆腔處於淤血狀態,不僅對心臟和血管不利,還會導致乳房下垂。
所以,備孕女性一定要動起來,每週要保證有足夠的運動量,可以選擇跑步、瑜伽等項目。此外,在辦公室也可以適當的活動一下,不要長時間保持一個姿勢在電腦前工作,工作1小時後要休息一下,可以看看窗外的風景,或者喝杯水,或者伸伸懶腰,讓緊繃的狀態得以放鬆。
正確清洗私處,爲女性健康保駕護航
很多女性對私處的清洗存在一定的誤區,或清洗不到位,或清洗過於頻繁,這都對私處不利。那麼,女性私處如何清洗纔是正確的呢?
每天清洗一次:對於南方的女性來說,每天一次的清洗還是基本能夠做到的。而北方的女性朋友,哪怕沒有條件天天洗澡,也要保證每天清洗一次私處。
選用溫水淋浴:一般來說,用溫水淋浴是最好的清洗方式。如果無淋浴條件用盆洗時,必須專盆專用。
私處清洗有先後:手是病菌傳播的主要媒介之一,因此清洗陰部前應先洗淨雙手,然後從前向後清洗外陰。值得一提的是,如廁前也要養成先洗手的習慣。
慎用清洗液:女性私處有自我防禦的功能,頻繁用清洗液清洗會使其自潔能力降低,打破陰道內的酸鹼平衡,破壞自身的防禦功能。一般情況下,用清水洗私處即可。若出現瘙癢、異味、白帶異常等小不適,或在游泳後、性生活前後及經期,可以適當使用女性私處護理產品抑菌防護。
都說女人婚後容易得婦科病,這話不假。此時,女人更要好好愛惜自己,做好私處護理,不然真被婦科病纏上就麻煩了。
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