排卵期懷孕難是怎麼回事
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現在的人都講究優生優育,要孩子也都會先做一個規劃,這樣對大人和孩子都是一種負責任的做法。很多人都說,想要快速懷孕的話,就要找準女性的排卵期,這樣會大大提高受孕率。這一點說的沒錯,找準排卵期確實能提高女性懷孕的機率。但是如果忽略掉這4點的話,即使找準了排卵期也很難懷孕。
1. 女性不吃早餐
其實這已經成爲一種很普遍的現象了,尤其是對於上班族來說,經常早上醒來收拾一下就該上班了,沒有時間吃早餐。於是就把早餐省掉了,或者是自我安慰道“權當減肥了”。如果女性經常不吃早餐的話,身體就會缺乏能量,容易出現營養不良的情況。同時這還會降低女性的卵巢功能,影響到受孕率。如果存在這種情況的話,女性是不適合懷孕的,最好先調理好身體再考慮。
2. 運動過度
很多夫妻聽說,在備孕期間堅持運動、健身的話,也會提高受孕率。於是就會在備孕期間通過各種方式鍛鍊身體,但是需要注意運動也不能過度,如果過度的話,就會消耗很多的體力和精力,女性容易出現太瘦的情況,這樣也不利於懷孕。所以在運動方面,夫妻還是做好合理的規劃,不要盲目的胡亂運動。
3. 睡眠不足
對於現在的年輕人來講,基本上十有八九都存在睡眠不足的情況。白天上班很少有時間休息,晚上還要熬夜,到了後半夜才放下手機睡覺。長期這樣的話,身體的各項機能都會下降,還會影響到精子和卵子的質量。這就降低了受孕的概率,即使懷孕的話,胚胎的質量也不高。所以打算要孩子的話,夫妻二人都要養成規律作息的好習慣,保證每天有充足的睡眠。
4. 備孕期間吃葉酸
多數女性知道懷孕後要補充葉酸,但是忽略了其實在備孕期間就應該吃葉酸了。葉酸是人體必不可少的營養元素,同時還能預防胎兒先天性神經管畸形。所以孕婦從開始備孕的時候就補充,一般是在懷孕之前的3個月就要補充了,條件允許的話,男性也要補充葉酸。
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