備孕期間怎樣容易懷孕
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備孕期間,有這麼一部分人,身體各項指標正常,但卻一直懷不上孩子。那麼問題來了,備孕期間怎樣容易懷孕?一起來看看吧。
當一個人有幸“勾搭”上另一個人,並願意無論生老病死、貧窮富貴都愛對方一生一世的時候,他們多數是想要“愛情的結晶”了。
“等我們都長大了,就生一個娃娃。”
有夫婦很是苦惱,結婚一年多,有正常的性生活,也沒有采取任何避孕措施,雙方身體都很健康,卻一直不見懷孕跡象,怎麼辦呢?
首先,要了解懷孕的必備條件:
精子質量好
卵子質量好
輸卵管通暢
宮腔功能正常
性生活正常
以上五點均爲“硬性條件”,缺一不可;如果部分特殊人羣(10%~20%)不能滿足以上任一條件的,可能需要藉助技術手段懷孕。
但一般情況下,人們只需要掌握正確的備孕方法,然後再努力一把,就能如自己和另一半所願。
如何提高懷孕機率?
最佳生育年齡
女性:25~29歲
男性:25~35歲
在男女雙方的生育能力最爲旺盛的時候,懷上寶寶的機率最高;因爲,這一年齡段裏面,精子和卵子的質量都是最好的,畸形率也比較低,更有利於生出健康寶寶。
怪不得總有人催女孩子趕緊生娃,從最佳生育年齡來看,女孩子確實比較吃虧,少了男孩子6年的時間。
還沒有對象的單身狗,是不是該抓緊時間了呢?(有看上小編同事的嗎?着急,在線等......)
最佳受孕時間
受孕:夏末秋初
分娩:第二年春末夏初
最近,秋高氣爽、果蔬豐富,正是懷孕的好時候。據學者們研究分析,初秋時節的氣候很是怡人,最適合生命的繁衍生殖,無論是對孕婦還是對胎兒都是有好處的。
怪不得,十月黃金週的時候,那麼同學好友扎堆舉行婚禮,想必是已經知道了這個祕密,正打算備孕生娃吧。
單身狗最怕這種節日,不僅要被強制性喂狗糧,狗糧的錢還得自己出;但更扎心的事,人家還準備拖家帶口在來年春末夏初的時候,發給你“又想騙我生娃”的視頻。
算好排卵期
通俗算法:從月經第一天開始算,第14天是排卵期
一般算法:基礎體溫檢測,清晨體溫升高0.5℃,可能發生排卵
較準確算法:排卵試紙檢測,若結果爲陽性,則36小時內可能排卵
通常女性一個月裏面就排出一顆卵子,錯過了又要等下個月;雖然,安全期同房不一定安全,排卵期同房也不一定受孕,但是就概率學來看,排卵期同房的話,精子偶遇卵子的機率是最高的。
心態要端正
精神放鬆:懷孕機率高
精神緊張:容易影響排卵
身心是否放鬆、愉悅,對於受孕來說非常重要。精神焦慮、感覺有壓力的時候,會影響身體內分泌,破壞激素水平平衡,容易對排卵週期造成影響,不利於受孕。
別緊張,放輕鬆一點,寶寶會有的;要知道,有的人連對象都還沒有呢,他們壓力更大。
健康的生活方式
以下是備孕時健康生活的基本要求:戒菸戒酒、控制咖啡因攝入量、多運動、保持營養均衡(加碘、補葉酸).....
男女雙方的身體健康,那麼生出的寶寶纔會更加健康;孕前應該更加註重飲食多樣化,從計劃懷孕的三個月前開始就可以補充葉酸,爲何葉酸那麼重要?
因爲,女性補充葉酸可以降低妊娠併發症風險,可以預防寶寶神經管畸形;男性補充葉酸有利於提高精子質量和活力。
重視孕前檢查
孕前檢查不是強制性進行的,但是很重要,準備生娃的夫婦們都應該引起重視。
有些人,表明看上去身體健康,但是身體可能隱藏某些小毛病導致長時間不孕,男女雙方都有。
而孕前檢查的好處之一就是,可以發現這些隱藏的小毛病,把小毛病給解決了,那懷孕的機率自然就提高了。
因此,男女雙方都應該做一些檢查。對自己負責,對另一半負責,更是對未來的小生命負責。
生寶寶,是一件幸福的事,更是一件重大的事。
願每一對相親相愛的夫婦,都能生出健康的寶寶。
如果還沒有做好迎接新生命的準備,那一定要做好避孕措施喲。
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