睡姿會影響生育能力嗎?
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工作繁忙一天回家,倒頭就睡,每個人睡覺的姿勢千奇百怪的,有人仰臥、有人俯臥,有人左右側臥,但是備孕夫妻可不能這麼“任性”,睡姿也會影響生育能力的。一起來看看吧!
坐姿不對讓你當不了爹
久坐時,會陰部溫度升高,導致睾丸溫度過高,影響精子發育和成熟。另一方面,久坐造成男性會陰部及盆底血液迴流不暢,會陰部血液瘀滯,進而導致前列腺腺管阻塞、腺液排泄不暢。前列腺長期處於充血狀態,易引發前列腺炎,嚴重者影響生育。
錯誤睡姿一:俯臥
不少男性會問“趴着睡不好嗎?趴着睡能睡得踏實啊!”事實上,男性趴着睡,即俯臥,不僅壓迫內臟,導致呼吸不暢,久之損害內臟功能,更會壓迫生殖系統。陰囊受到壓迫,熱力不能有效散去,會使陰囊溫度升高,對睾丸的生精功能產生不良影響,降低男性生育能力,因此尚未成就“爸業”的男性尤其要注意,千萬不能俯臥。
錯誤睡姿二:左側臥
由於心臟位於身體左側,當男性採取左側臥的睡姿時,心臟會受到壓迫,讓人翻來覆去睡不安穩,容易導致睡眠質量不佳。而且,當心髒受到壓迫時,男性全身的血液循環會變慢,包括生殖器官的血液循環,當生殖器官長期得不到充足的血液供應時,有可能引發男性勃起功能障礙。
最佳睡姿:仰臥
俯臥不好、側臥也不好,那麼,究竟哪種睡姿對男性才最好呢?其實,仰臥纔是最適合男性的睡姿。男性選擇仰臥的睡眠姿勢,並自然分開雙腿,既不壓迫內臟和生殖器官,也能避免發生陰囊扭轉,可以給陰囊、陰莖充分的活動空間,能有效散熱,促進生殖器官的血液循環,對生殖系統健康、性功能最有好處。
“睡姿”不正確會導致不孕?
對於大多數人而言,一般都是仰臥睡。仰臥睡覺看似不影響身體各器官,其實在女性生殖系統的正常解剖中,子宮的位置應該是前傾前屈位,但有研究發現,大多數後位子宮與仰臥位睡姿有關。後位子宮可牽引宮頸上翹,指向陰道前壁,使宮頸外口明顯高出精液池,猶如江邊的懸崖,那麼精子無法順利進入宮頸管,受孕當然難以實現。
排除了仰臥和俯臥,就剩下側臥睡姿。其中,左側臥因爲會壓迫心臟,可能引起不適,所以並不理想。而右側臥沒有上述睡姿可能導致的問題,自然就成了最值得向女性推薦的睡姿。
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