什麼會讓陰道未老先衰?
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女人談到老化,第一個總是先想到是不是臉上皺紋出現還是鬆弛了…其實老化不僅發生於皮膚,更發生於內在,骨骼會老、血管會老,連私密處也有陰道老化的問題!
一般陰道自然老化的狀況是隨着年齡增長,進入更年期後,女性荷爾蒙不足導致卵巢機能衰退、生殖系統老化、陰道黏膜萎縮、結締組織中的膠原蛋白漸漸流失,讓私密處失去彈性與潤滑,而變得鬆弛、乾澀;且女性歷經懷孕生產也可能會讓骨盆底肌肉鬆弛產生陰道鬆弛,還有漏尿情形發生,加上產後哺乳期間女性雌激素降低,若哺乳期長達2、3年,對陰道老化也會有影響!但別以爲只有上了年紀或懷孕生產纔會遇到陰道老化,有些二、三十歲年輕女性,也可能發生陰道老化症狀,因此女人除了重視面子問題,更須瞭解器官衰老背後的涵義,快來看看到底發生什麼事讓陰道未老先衰?
除了生產與年紀大,還有這四種女人私處容易變老!
一 、時常陰道受寒
不注重保暖、長期熬夜、用眼過度接觸屏幕藍光等皆是陰道和會陰受寒的原因,這些皆會讓血液循環變差,讓身體變得寒冷、乾燥、僵硬,連帶引發骨盆底肌肉鬆弛無力,小腸、大腸、子宮、膀胱、尿道就會往下垂,若置之不理還可能導致器官脫垂的疾病,還容易引起漏尿、便祕。
二 、過度減肥/營養不良
過度減重,不僅造成營養不良,還會讓製造雌激素的原料缺乏,導致荷爾蒙分泌下降、失調,引發卵巢異常,陰道也跟着受影響,而出現乾燥情況,支持陰道彈性的膠原蛋白流失,形成陰道鬆弛。陰道一旦缺水,陰道壁就會變薄、變平滑,逐漸萎縮而乾燥粗糙,陰道口、大小陰脣也會變得乾癟。因此確保體重保持在正常BMI範圍,多吃富含植物雌激素食物,如:豆類、根莖蔬菜類,都有助於保持陰道水潤緊緻。
三、 長期無性生活
陰道若幾乎沒使用,彈性就會提早流失,若置之不理,體質易乾燥的人,陰道會開始萎縮;而體質不易乾燥的人,則會開始鬆弛,因此和另一半擁有適時和諧的性愛也是很重要的。
四、 總是情緒緊張壓力爆棚
承受着壓力或緊張的人,交感神經會不斷處於活躍狀態,導致身心無法鬆弛。交感神經太活躍的話,會使四肢冰冷,下腹部較冰寒,長期下來這樣的人陰道和會陰很可能會比別人加倍乾燥僵硬。加上若負荷過大壓力,還會讓體內荷爾蒙濃度失衡影雌激素分泌,女性的生殖器官和大腦密切相關,因此只要大腦鬆弛,連帶陰道和會陰也會跟着舒緩下來。
陰道老化不一定跟年紀有關,所以,女人啊!不管年齡大小,趁早確認自己的身體狀態,並開始進行保養吧!
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