如何給嬰兒添加魚肝油
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嬰兒要健康成長,除了日常飲食的均衡外,還需要一些保健食品促進腦部的發育,例如魚肝油。魚肝油應該什麼時候餵養合適,添加哪種魚肝油適合自己的寶寶呢?
嬰兒生長髮育快,對維生素D的需要量較多,由於自身合成的量不夠,需要額外補充。通常在出生後半個月開始補充魚肝油(含維生素AD),同時適當補充一些鈣粉。但如果人工餵養,牛奶喝得較多,也可以不補充鈣粉,只補充魚肝油。
缺少維生素D會發生佝僂病,預防佝僂病要多曬太陽,增加戶外活動,同時服用些魚肝油一類的維生素D製劑,特別是北方的孩子,冬天接觸紫外線較少,維生素D自身合成肯定不多,更應給予及時的補充。
魚肝油中含有維生素A和D,是小兒生長髮育中需要的營養素,除去經常曬太陽的母乳餵養兒在4個月以前可以不加外,其它餵養的嬰兒最好從生後半個月開始加,但劑量要合適,絕不是越多越好,如果超量,會引起蓄積中毒。當前市場出售的濃縮魚肝油每小瓶共10克。每l克含維生素A和D分別爲5萬單位和9千單位,那麼每瓶總量是50萬單位的維生索A,6萬單位的維生素D。現在公認的小兒預防佝僂病服維生素D的劑量爲.每日400~500國際單位的D,也就是說一瓶濃縮魚肝油要吃上2—4個月,這樣維生素A的量也超過了需要量,但還不至於中毒,將來只有從廠家改變A與D的比例。至於說每天吃幾滴,那要看滴管的粗細,只要每月總量不超過,每日多點少點關係不大。
目前可以買到強化了維生素A與D的牛奶,即一袋牛奶(250毫升)含維生素A50國際單位,維生素D150國際單位。一般來說,小兒每天吃2袋AD奶,再加上曬太陽,可滿足一天對維生素A和D的需要,即使吃到4~5袋,也不致於發生過量中毒。
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