盤點嬰幼兒餵養過程中的難題
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關於如何餵養寶寶和寶寶的飲食健康,你是不是常常碰壁,遇到各種問題卻無人問津?眼看着寶寶吐奶、挑食,你是不是束手無策,只能焦急擔心?下面讓我們一起盤點那些嬰幼兒餵養過程中的難題!一起來參考下吧!
0-6個月寶寶餵養難題:
你家寶寶吐奶麼?是不是常需要你幫忙拍嗝?是的,嬰兒期的寶寶消化系統尚不成熟,所以很容易把剛吃下去的奶吐出來,所以,外出帶着小嬰兒時,一定要準備一些備用的衣服替換。
通常情況下,當寶寶的體重正常,且兒科醫生也認爲寶寶健康時,寶寶已經吃的足夠了,這樣的吐奶是爸爸媽媽不用過度擔心的。爲了減少嬰兒吐奶的頻率,建議你在寶寶飢餓的時候才餵奶,或者在餵養的過程中豎抱寶寶。
4-12個月寶寶餵養難題:
當寶寶開始接受輔食的時候,他可能不再願意多喝母乳或配方奶,這讓爸爸媽媽感到很頭疼。擔心這會讓寶寶缺少食物中供給不夠的營養成分。
這是一個兩難的問題。儘管事實上,你已經引導寶寶接受了輔食。但是母乳或配方奶中仍然含有寶寶健康飲食所需的重要成分,特別是母乳或配方奶中所含的脂肪,對孩子大腦發育和鈣質補充方面有相當大的幫助。建議你在給寶寶吃輔食時搭配一些母乳或配方奶,只要寶寶還在正常的健康成長,爸爸媽媽就無需過於擔心這個問題。
那搭配母乳(或配方奶)及輔食,順序又該是怎樣呢?關於這個問題,有很多不同意見。專家的意見是先給寶寶喝母乳或配方奶,這是因爲先給寶寶吃輔食的話,他可能會因爲咀嚼而分心,這樣就更加不肯喝母乳或配方奶了。
10個月-2歲寶寶餵養難題:
寶寶不願意安安靜靜坐下來吃飯,更愛吃零食?你可能會覺得這沒有多大關係,吃飯時走動甚至可以幫助消耗熱量。事實上,並不是這樣。因爲飯菜比零食更有營養。穀物中含有豐富的維生素和礦物質,這些都是寶寶所需要的。當然你也可以給寶寶吃一些例如香蕉、或奶酪之類的零食。
專家建議,要及早養成寶寶良好的飲食習慣,每天至少安靜的坐下和家人吃一頓飯。爲了達到這個目的,你甚至可以在吃飯時把寶寶安置在高高的兒童餐椅上。這個主意相當不錯。
1-3歲寶寶餵養難題:
你在擔心這個階段的寶寶“暴飲暴食”?根據營養學家的觀點,這根本就是無需擔心的。因爲孩子的代謝比成年人好,更容易飢餓。比方說,你吃東西可能是因爲嘴饞、無聊、打發時間。而寶寶卻是因爲感覺飢餓。這一方面也是以內這個年齡的孩子在快速的成長,可能正處於最會吃的年齡段。隨着孩子慢慢長大,這種情況會改善的。不要去限制他們。
對於實在覺得有必要改善這種現象的爸爸媽媽,專家建議你給孩子制定一個合理的進餐時間就可以了。
這之前,你需要確認孩子是不是獲得了足夠的熱量,乳製品中有豐富的營養,這個年齡段的孩子一天需要喝4杯半的乳製品。,給孩子喝果汁也要注意適量,一般一天3-4盎司就足夠了。果汁不能多喝一般1天3-4盎司就足夠了,多喝這些不僅能幫助寶寶更加健康成長,還能有飽腹感,更能降低寶寶食慾哦!
寶寶最大的餵養難題:挑食
只要孩子生長髮育正常,這個問題就無需過於擔心,拒絕單一的食物對寶寶的飲食健康並沒有多大影響,你可以從一個更寬泛的範圍裏去給寶寶補充所缺的營養元素。在不給寶寶壓力的情況下,逐步從少量開始讓寶寶嘗試,相信孩子的好奇心會趨勢他接受新的食物的。
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