8個月寶寶輔食推薦:排骨蓮藕粥
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排骨蓮藕粥的製作方法:
原料:排骨,蓮藕,大米
配料:鹽,料酒,薑片,蔥花
1.將大米淘洗乾淨備用。
排骨蓮藕粥的營養價值:
可清熱消痰、補血養顏的作用,若有貧血、心慌失眠的人吃了可以調節這些病。
食用禁忌:
1.溼熱痰滯內蘊者慎服,血脂較高者不宜多食
3.產婦不宜過早食用
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