嬰兒飲食的五大禁忌
本文已影響2.8W人
本文已影響2.8W人
一忌,硬、粗、生。
嬰幼兒咀嚼和消化機能尚未發育完善,消化能力較弱,不能充分消化吸收營養,因此,供給的輔食或飲食應軟、細、熟,如將蔬菜擠出菜汁、切成菜泥,瘦肉切成肉末等。
二忌,咀嚼餵養。
有些家長餵養嬰兒時,習慣於先將食物放在自己嘴裏咀嚼,再吐在小勺裏或口對口餵養,這樣做的目的是怕孩子嚼不爛,想幫幫忙。其實,這樣做反而不利於嬰幼兒消化機能的成熟。
如果能根據孩子的年齡特點和消化程度選擇食物,烹調時做到細、軟、爛,嬰兒雖然沒有牙齒或牙齒未長齊,咀嚼能力差,仍是能夠消化的。咀嚼餵養是一種不衛生的習慣,它會將大人口中的致病微生物如細菌、病毒等傳染給孩子,而孩子抵抗能力差,很容易因此而引起疾病。
三忌,飲食單調。
嬰幼兒對單調食物容易發生厭倦。爲了增進嬰幼兒的食慾和避免偏食,保持充分合理的營養,在可能口瘀情況下,應使食物品種豐富多樣,色、香、味俱全,主食粗細交替,輔食葷素搭配,每天加1-2次點心。這樣,既可以增進孩子的食慾,又可達到平衡膳食的目的。
四忌,盲目食用強化食品。
當前,市場上供應的嬰幼兒食品中,經過強化的食品很多。倘若目地選購各種各樣的強化食品給嬰幼兒食用,就有發生中毒的危險。家長應仔細閱讀食品外包裝上所標明的營養素含量。
如遇幾種食品中強化營養素是一樣的,就只能選購一種,否則對嬰幼兒有害。必要時家長應徵求醫生或專家的意見。
五忌,強填硬塞。
嬰幼兒在正常情況下知道飢飽,當孩子不願吃時,不要強填硬塞。中國有句俗話,撫養孩子要“三分飢餓,三分寒”,孩子才能生長得更好。家長應多尊重孩子的意願,食量由他們自己定,不要強迫孩子進食,否則,孩子聽膩了就會產生逆反心理,過於強求還容易使孩子產生消化不良。
嬰兒飲食禁忌:不能生吃的食物盤點
寶寶腹瀉飲食五大禁忌
【兒童防曬飲食禁忌有哪些】寶寶防曬飲食禁忌是什麼
關於嬰幼兒飲食禁忌,避免飲食誤區讓寶寶健康起來
嬰幼兒飲食禁忌
嬰幼兒飲食禁忌
細數六大嬰幼兒飲食禁忌
嬰幼兒飲食禁忌有哪些?
嬰幼兒不宜過多吃雞蛋 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 飲食禁忌
嬰幼兒禁忌的五類食物要注意
嬰幼兒飲食禁忌有哪些?
嬰兒拉肚子飲食禁忌
過敏體質嬰兒的飲食禁忌
新生媽媽產後飲食七大忌 坐月子飲食禁忌
【孕婦飲食禁忌大全】懷孕飲食禁忌大全
兒童感冒忌吃什麼食物 這7大飲食禁忌要避開
咳嗽的孩子飲食注意七忌 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 飲食禁忌
小孩別亂買垃圾食品 五點兒童飲食禁忌需謹記
嬰兒飲食禁忌有哪些
懷孕飲食禁忌 別亂來 準媽飲食有禁忌