寶寶上火吃什麼好
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綠豆百合飲
材料:綠豆一把,百合十餘片,冰糖5、6粒
做法:綠豆百合洗淨不用浸泡,直接放入高壓鍋,加水兩大碗。大火煮開5分鐘後,擰到最小火,熬煮30分鐘,自然解壓後放入冰糖,開蓋煮5分鐘即可。
食法:小嬰兒過濾後取湯當白開水喝,較大的寶寶連湯帶綠豆百合都吃。可每週飲用3次,每次不超過150毫升,以免過涼。
百合杏仁鴨梨粥
材料:新鮮鴨梨一個、杏仁5、6粒,百合十餘片,粳米一把。
做法:把洗淨的百合、杏仁和粳米加大量水用大火煮,一邊煮一邊攪拌。一直煮到米粒開始膨脹,呈米湯樣時再換小火。然後放入切成小丁的鴨梨,同樣一邊攪拌一邊熬煮,約10分鐘後即可。
食法:小嬰兒濾汁飲用,較大寶寶加少許蜂蜜食用。
芹菜煲紅棗
材料:芹菜200-400克,紅棗50-100克
做法:煲湯分次服用。如不是芹菜季節,用乾的芹菜頭150-250克與紅棗煲水飲,亦有療效。
食法:小嬰兒過濾後取湯當白開水喝,較大寶寶連湯帶芹菜、紅棗吃。
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