寶寶體內一旦缺少了這四樣東西,很難正常發育!
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鈣質是人體含量最多的元素,對骨骼發育是大有益處,其實從寶寶兩週起,就該補充足夠的鈣質了,而6個月以內的寶寶每天應該攝入400來毫克的鈣,不過母乳中含鈣量充足,堅持母乳餵養的寶寶基本可以滿足鈣的需求,等寶寶開始添加輔食後,就要多食用些含鈣量豐富的食物了。
食物:奶和奶製品含鈣量豐富且易吸收,此外,海帶、豆腐、豆漿、黑芝麻、魚蝦類食物以及黃豆製品,都含有豐富的鈣元素。
鐵
鐵元素可以促進體內的紅細胞的生成,據調查世界上至少1/5的孩子體內或重或輕的缺鐵,而女性懷孕後極易出現缺鐵症狀,影響胎兒正常發育。
食物:鐵元素主要從肉類中攝取,各種瘦肉、動物肝臟、蛋黃、芝麻、海帶、黑木耳黃豆等含鐵量比較豐富,
鋅
鋅對孩子的發育可是至關重要的,不僅對孩子能促進人體內的免疫功能和蛋白質合成,更對孩子的智力和成長髮育至關重要,此外也能減少一些疾病的感染。
食物:牡蠣、螃蟹、羊肉、雞肉、瘦牛肉、以及一些堅果含鋅量都是非常豐富的。
碘
碘一向有“智力元素”的稱號,缺碘很容易使其大腦發育受損,此外一旦缺少碘會讓人明顯感覺身體不舒服,它也是人體健康的象徵。
食物:海帶、海魚、食鹽、紫菜、海藻類等一系列海產品,以及柿子菠菜。
家裏牀上常放這些東西,很不起眼,但對寶寶危害很大
這4條育兒謠言,正在嚴重影響寶寶的正常發育!
孩子一旦有了這個毛病,很難讓同學和老師喜歡!
懷孕後真不能像這位寶媽一樣任性,胎兒已經發育不正常了
天氣轉涼,爲寶寶保暖這兩樣東西不能少!
寶寶智力和身體發育黃金期,這樣吃就對了!
孩子常吃這些東西,不利於大腦發育!
百天寶寶抓東西很用力正常嗎
1歲內寶寶有這幾種表現,很可能已經發育遲緩了,媽媽別大意!
蝦仁這麼做寶寶一次可以吃一大盤,高蛋白非常適合正在發育的寶寶!
寶寶經常搖頭就一定是缺鈣了?看完這些,你就不敢這樣說了!
寶寶飲食黑名單,這些東西1歲以內寶寶一定要遠離!
23天寶寶要截肢,只因戴了這東西!很多嬰兒都在用!
一歲以內寶寶體溫多少正常
缺少這個元素,會影響寶寶智力發育!寶媽別大意!
【寶寶4周體溫多少正常】寶寶一個月大體溫多少正常 一個月嬰兒正常體溫
寶寶吃這些東西很容易過敏,家長注意了!
寶寶這樣做,說明他口渴了,媽媽不及時發現會影響寶寶身體發育!
原來蒸蛋時我們少放了這樣東西,難怪餐廳的蒸蛋又香又滑!
春季吃了這4樣,寶寶不高都很難!