孩子天天跳繩就能長高?醫生說:你們可能跳錯了!
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跳繩對長高到底有沒有幫助?浙江省人民醫院兒科副主任醫師吳美珍表示,有,但要有方法。
所以,那位跳了一個月的小盆友,你很有可能跳錯方法啦!
最近,隨着帶娃看身高的家長越來越多,吳主任經常看診到晚上7、8點,最多的時候半天可排到60多號人!
吳主任表示,運動類似於摸高,打籃球,單槓,都可以促進身高生長。
“跳繩也不例外。”吳主任說,但是跳繩不要求快,關鍵是跳得高,要跳到距離地面10公分以上,心率達到120,堅持20分鐘以上,這樣才能在一定程度上激發自身生長激素分泌。
儘管運動可以促進孩子長高,孩子究竟還能長高多少?對很多家長來說,這是個未知數。
這種情況下,醫院常用的一種預測身高的方法,就是測骨齡。
鹿姐姐小科普
骨齡是骨骼年齡的簡稱,通常要拍攝左手手腕部的X光片,醫生通過X光片觀察左手掌指骨、腕骨及橈尺骨下端的骨化中心的發育程度來確定骨齡,推測身高潛力。
骨齡大於真實年齡的孩子往往會偏矮,需要及時調整生活方式,必要時進行醫學干預和藥物治療。
那麼,對孩子來說,什麼時候需要測骨齡?
吳主任給出的建議是,女孩4週歲,男孩5週歲,就可以開始測骨齡。“建議每半年都進行一次骨齡測量,身高正常的可以一年一測,大骨齡的最好3個月測一次。”
一般來說,女孩15歲、男孩16歲骨骺基本就已經閉合,而且發育後,孩子能長高的數量已經受限了。所以,鹿姐姐想要提醒各位爸媽:一定一定要在孩子10歲之前發現問題!
最後,附上一張身高標準差對照表(以週歲爲準),孩子是不是偏矮小,根據圖上對應身高一查就知道:
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家長問題:醫生,你好。昨天帶孩子出去玩了,今天就發熱,你看下是不是中暑了?
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