5月是孩子長高的最佳月份

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春天是生物生長最快的季節,尤其是處於暮春的五月,動植物在這個月達到一年中生長髮育的高峯,人也不例外,特別是兒童。因此,國內外專家把五月份稱爲“奧妙的五月”。

  隨着天氣轉暖,孩子們出門曬太陽和參加戶外活動的機會增多,客觀上有利於生長髮育。在陽光照射下,人體皮下可以合成維生素D,更好地促進鈣的吸收。這個季節,每天要保證兒童1至2小時的戶外活動。

  專家建議家長應從飲食、運動、等方面爲孩子創造條件,適當增加魚、奶、蛋、肉、豆等富含蛋白質、卵磷脂的食物;多吃新鮮蔬菜、水果;儘量增加孩子參加戶外鍛鍊的機會。

5月是孩子長高的最佳月份

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