寶寶母乳餵養的知識彙總
本文已影響1.62W人
本文已影響1.62W人
萬事開頭難,母乳餵養也是如此。但不管怎麼說,母乳餵養確實是餵養孩子的最佳方式,值得新媽媽們去學習。以下的經驗和建議對你母乳餵養孩子會很有幫助。
給寶寶餵奶,看起來很輕鬆愉快:把寶寶摟在臂彎,然後把乳房湊近他的小嘴,不到一分鐘,寶貝自己就開始吸吮起來了。但問題是,這個過程並不是一開始就這麼順利,因爲給寶寶餵奶也是需要學習的!
爲了讓母乳餵養有一個良好的開始,不妨看看下面的指南吧!
重要的第一步
何時是開始母乳餵養的最好時機?答案是:從寶寶出生開始!
在寶寶出生後30~60分鐘,大多數寶寶就會出現吮吸這一反射動作。所以,如果你打算今後用母乳餵養孩子,那你可以在孩子出生後就皮膚貼皮膚地把他抱在你的胸前。寶寶會因此認得你的聲音和氣味,機靈的小傢伙還會在你乳頭周圍蹭來蹭去,一旦找到“目標”就立馬開始吮吸起來。如果你和寶寶在這第一步需要幫助(因爲此時你倆都是新手),你可以讓助產人員幫你把寶寶放在你胸前適當的位置。
在剛生完寶寶時,你還不會有多少奶水,但可能會有極少量濃稠的、黃色的初乳,它裏面含有豐富的營養和對寶寶的健康非常有好處的抗體!
吸吮是讓乳汁多多最好的辦法
下奶湯很重要,但寶寶的吸吮更重要!當寶寶開始吮吸你的乳房時,乳頭裏面和周圍的神經末梢會將這個信號傳遞給大腦,促使大腦分泌兩種激素:泌乳素和催產素。泌乳素會刺激乳汁產生,而催產素會使得乳腺周圍的肌肉收縮,從而壓出乳汁(這就是噴乳反射)。而且,要知道乳汁分泌是按寶寶的需求來的,而不是按鐘點來的。在最初的那段時間,你的身體還不知道該產生多少乳汁來喂寶寶。但是,大概在6個星期之後,你的乳房就會按照寶寶的吮吸量自然產生適量的乳汁!
小提示
母乳餵養的寶寶比奶粉餵養的寶寶進食次數更多。在開頭幾天,你可能會覺得一整天全在餵奶了。不過,經過一段時間的磨合,母乳餵養會變得越來越順利,這種狀況也會有一些好轉!
餵奶姿勢是怎樣的?
1、要讓你和孩子都感覺舒適
準備好軟墊子,把餵奶過程中需要的東西都放在你夠得着的位置,包括你要喝的水。
把孩子抱到合適的高度,如果有需要,墊個枕頭在孩子身下。在餵奶的時候,你的乳頭要在自然的高度。如果是很彆扭地把乳頭塞到寶寶嘴裏,可能會扭曲乳房裏輸送乳汁的管道。這樣不僅會減少乳汁供給,還會讓你和寶寶覺得很不舒服。
2、檢查寶寶的位置
他的背部應該放直,很舒服地躺在你的臂彎上,面對你的胸部。
讓他的鼻子湊近乳頭,記着“肚子對肚子,鼻頭對乳頭”。
3、讓寶寶張口吸奶
餵奶時,要寶寶將乳頭大口含在嘴裏纔好,因此要使他的嘴張大一點。讓乳頭輕輕拂過他的嘴脣,他就會自然張開嘴了。反覆這樣的刺激會使他的小嘴張得更大一點。此時再把他的嘴放在你的乳頭上。
輕託着寶寶的頭,別握得太緊,目的是要使他的腦袋能自由活動,然後自己找到你的乳頭。
怎樣辨別寶寶是否恰當地含到了乳頭?
寶寶的嘴能蓋住你的大部分乳暈(乳頭周圍的深色皮膚)。
正常情況下,在餵奶的過程中他應該吮吸得緩慢而持續,而不是快速而急促。他的下顎會來回移動,耳朵可能還會跟着一動一動的,而且你還可以聽見他從喉嚨裏發出來的吞嚥乳汁的聲音。
在餵奶時,有幾秒鐘到幾分鐘的時間你或許會覺得乳房有點兒刺痛,而且沒餵奶那隻乳房也有乳汁流出。這是噴乳反射的一個標誌,說明乳汁開始流動。很多媽媽此時還會覺得很口渴。
如果沒喂到,會怎樣……
你會聽到他的小嘴發出“啪啪啪”的聲音,這是因爲小可憐兒沒含對乳頭,只能空吧唧嘴。他的臉頰也會凹進去(如果吸到的話,臉頰會鼓鼓的)。你或許此時也會感覺到乳頭涼涼的。
多久喂一次?一次喂多長時間?
這個沒有一定之規。每個孩子都是不同的,有的媽媽4分鐘就喂完,而有的一次要喂上40分鐘。
無論如何,重要的是你要等寶寶吸完一側乳房後再換另一側。每次餵奶時,前半段的乳汁富含蛋白質和其他營養,但脂肪含量卻很低。如果你在寶寶正在攝入脂肪這部分時就換了,那可能會造成他體重增長不夠。另一方面,因爲你的乳房沒有排空,下次餵奶時也不會完全充滿。
需要提醒新媽媽的是,不要在寶寶吮吸的速度慢下來時就換另一側乳房。開始部分的乳汁被吸得很快,但後半部分乳汁因爲黏稠一點,會吸得慢一些。如果一隻乳房空了,寶寶自己就會把嘴挪開。
下一次餵奶的時間要在什麼時候呢?這個要寶寶自己說了算。總體來說,寶寶的胃口小,母乳比奶粉更容易消化,所以寶寶吃奶次數會比較多。新媽媽不要因爲小傢伙1個多小時就要吃一次而感到煩躁。順其自然吧!把給寶寶餵奶權且當做放鬆,好好享受和寶寶交流的親子時間。把其他事都交給別人去做吧。
需要指出的是,乳汁是根據嬰兒的需要而分泌的,而這個需要就表現在吸吮的頻率上。新生兒頻繁吸吮,是在刺激媽媽乳汁的分泌量,以滿足自己快速生長的需要。當媽媽的奶量達到一定規模後,餵養也會形成一定的規律,這個規律是每一對母子特有的,不宜套用在所有孩子身上。
怎麼知道我的奶夠不夠?
在開始的那段日子裏,觀察尿布是一個好辦法。拉出來的夠多,就說明吃進去的夠多。新生兒會在出生後最開始的幾天排出胎糞(黑色的類似焦油的物質),而到了第三天糞便會變清,呈綠色,然後在第五天變黃。如果到第六天,糞便不是黃色的,而且尿布也相對乾燥,這預示着寶寶乳汁喝得不夠。許多母乳餵養的寶寶在吃奶時或者一吃完奶就開始拉屎。這意味着你得在一天內換10次尿布,而如果寶寶攢了三天再一次性回報你一個大的,也屬正常。
還有其他線索也可供你參考,比如說囟門——寶寶頭頂上幾塊頭骨還未完全長閉合前所留的縫隙區域——應該是平的而不是凹進去的。凹進去表示寶寶缺水。寶寶的嘴巴應該很溼潤,皮膚也應該很有彈性。
另外,如果你的寶寶在吃完奶後顯得很滿足,精神狀態也很好,那說明他做得很不錯。
最後,寶寶的體重也是非常關鍵的指標。新生兒在開始的5天裏體重減輕10%都是正常的,但他的體重應該在10天時恢復到出生時的體重。另外,如果6個月以內的寶寶每月增長不足500克,可能說明你的母乳不能滿足寶寶的需要。
母親的日常飲食應該怎樣?有什麼忌口的嗎?
一般來說,沒什麼需要絕對忌口的。但你要知道幾乎你吃的所有東西都會進到你的乳汁裏,所以你的寶寶也會嚐到各種味道。新媽媽最好能夠堅持均衡飲食,不要挑食、偏食。另外要保證鈣質及其他營養素的攝入充足。茶、咖啡和巧克力都含刺激性物質,如果你攝入太多這類物質,寶寶在吃過奶後可能會覺得不太舒服。
愛護你的乳房
寶寶的糧倉需要特別的愛護。但是在母乳餵養過程中,你的乳房可能會遇到一系列的小麻煩。
乳頭皸裂
雖然剛開始母乳餵養的時候可能會有點兒疼,但這並不會傷着乳頭,過段時間就好了。但如果你的乳頭感覺灼熱,發生皸裂或出血,那可能是因爲寶寶銜乳方式不對,例如寶寶嘴張得不夠大。一旦把這點糾正過來,你的乳頭會在幾天內自行癒合。塗乳頭保護膏能緩解不適感,另外在受感染部位上塗抹一些乳汁也會有一定幫助。如果在喂孩子奶時真的很疼,你可能需要考慮用乳頭保護罩。
漲奶
產後幾天奶汁的分泌是由激素控制的,往往會來勢洶洶。尤其是當一些寶寶還沒有學會如何吸吮的時候,一夜之間,母親就可能出現乳房非常脹痛的情況。要避免和消除開奶之前的乳房腫痛,最好的辦法是讓寶寶吸吮,次數越多、時間越長對母親的幫助越大。
乳房過於膨脹,寶寶吸吮困難的時候,不妨先用手擠出少量奶來,然後再讓寶寶吸吮。如果寶寶吸吮不能解決問題,可以用毛巾熱敷乳房,同時進行按摩,手法和力度以不傷害乳房皮膚且母親能忍受爲宜。還可以藉助吸奶器,但由於吸奶器是局部用力,力量也難以控制,往往會讓母親覺得很痛。
此外,還可以進行乳房按摩。按摩的關鍵在於掌握度。從四周向乳頭處略有力度地推揉,但不要在乳房上反覆滑動手掌,有結塊的地方局部搓揉。按摩會有點兒痛,但不要痛得讓您忍受不了,因爲乳房仍然是嬌嫩的,不是越用力越痛就越催奶。一般一邊捋就一邊會有乳汁滴答出來,用小杯子或勺子接住,給寶寶能喂一滴就是一滴。乳房按摩可以配合洗熱水澡或熱敷。最初的一次按摩可能需要1個小時左右。
乳腺管堵塞
乳腺管堵塞是指輸送乳汁的管道里有阻礙物或者管道打結(想象一下打結的橡皮水管)。在這種情況下,你的乳房會空空的,很鬆軟。如果可以的話,讓寶寶來幫助你清除阻礙物。讓他正確地銜乳清空乳房。這樣相當於給乳房從根部到乳頭做了按摩,使這些結散開。在餵奶的間隔時間裏做冷敷,使乳房冷下來;而在餵奶的時候做熱敷,促使乳汁流動。當然,如果乳腺管堵塞比較嚴重,還是要及時就醫。
乳腺炎
乳腺炎可源於乳管堵塞壓迫到周圍乳房組織,淤積的乳汁滲入周圍組織,這會造成乳房局部紅腫疼痛。由此引發的細菌感染還會侵入血流,這會使你覺得相當不舒服。如果受感染部位變紅腫,或者你察覺到乳房的毛細血管擴張,這些都表明乳腺已經發炎了,此時要趕緊求醫。
如果炎症不嚴重的話,你還是可以繼續餵奶。
母乳餵養的時間多長爲宜? 母乳餵養 親親寶貝網 母乳餵養
母乳餵養詳解 母乳餵養 親親寶貝網 母乳餵養 嬰兒餵養 母乳
母乳是寶寶最理想的天然食品 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
母乳餵養不宜再喝果汁 母乳餵養 親親寶貝網 維生素 母乳餵養 嬰兒
小心母乳餵養不當會損BB健康 母乳餵養 親親寶貝網 母乳餵養 母乳餵養方法 嬰兒健康
甲亢能母乳餵養寶寶嗎 甲亢可以母乳餵養寶寶嗎
哺乳時怎樣幫寶寶含吮乳頭 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
母乳餵養常見誤區 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
教你如何掌握寶寶吃奶的量 母乳餵養 親親寶貝網 母乳餵養 新生兒餵養 寶寶餵奶量
10種情況不宜母乳餵養 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
母乳餵養知識
這些母乳餵養知識,你都知道嗎?
母乳餵養的兩大尷尬! 母乳餵養 親親寶貝網 母乳餵養 哺乳
母乳餵養易陷四大誤區 母乳餵養 親親寶貝網 母乳餵養 營養品 幼兒健康
母乳餵養嬰兒智商高 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
母乳餵養寶寶的好處 母乳餵養這六點好處你知道嗎
非母乳餵養的危害 母乳餵養 親親寶貝網 母乳餵養 母乳的作用 不母乳餵養危害
母乳餵養率低呼籲延長產假 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
地震後的母乳餵養 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
母乳餵養的必備知識