如何幫助寶寶輕鬆自然的斷奶？寶媽要做好這3點

媽媽們的哺乳期雖然各不相同，但是最終媽媽們都會面臨一個同樣的難題：給孩子斷奶。相信很多媽媽在開始餵奶的時候就已經思考過這些問題：“我該什麼時候給孩子斷奶，怎麼斷？”

斷奶是一個自然的過程，表明孩子吃夠了，不再需要母乳了。然而，每個寶寶斷奶的時間各不相同，就比如小米是兩歲的時候纔開始逐漸的斷奶的。今天小編就和大家說說給如何給寶寶斷奶！

嚴媽母乳餵養二年，小米隨着年齡增大，輔食添加一步步增量，到了2週歲的時候，每天也就吃個三次左右，斷奶的階段，嚴媽首先就是在次數上減少，減到晚上一頓，同時也告訴她長大了，能吃好多好吃的了，媽媽奶就不需要喝了。她二歲完全能聽懂不需要喝的含義了。所以大約花了一個多月左右的時間就自然斷奶了。

接下來，嚴媽就來和大家說說嚴媽自己是如何做到輕鬆的自然斷奶的。

當媽媽們決定要斷奶的時候，首先自己要做好心理準備，讓寶寶有個心理的緩衝，並且能夠讓生理上也能夠有足夠的準備和適應。

嚴媽總結三個點，也就是心理準備、生理準備、轉移注意力！

雖然離乳的方法很重要，但離乳時寶寶的需要和媽媽的感受也會決定離乳的進程。其實斷奶最終取決於媽媽的想法，媽媽們也不必擔心寶寶越大越難斷奶，最佳的離乳狀態是讓寶寶和媽媽一起決定什麼時候斷奶。

一般來說，自然離乳的時間在1歲半到3歲之間。

妙招一：心理準備

哺乳除了給寶寶果腹之外，還具備撫慰和親近寶寶的功效，因此突然離乳可能對寶寶造成情感創傷。即使有時候不得已需要斷奶，也需要提前做好媽媽和寶寶的心理調適。

媽媽們可以這樣做：

1、媽媽的心態調整

離乳不僅結束了寶寶吃奶的需求，也同時結束了媽媽餵奶的快樂。許多媽媽會因此感到失落，這就需要媽媽調整自己的心情，努力接受寶寶“已經長大了”這一事實。

2、寶寶的心理鋪墊

可以試着和寶寶溝通，並藉機當面讚美其他已經斷奶的大寶寶，告訴他“你也長大了！不用再喝媽媽的奶了！”

如果因爲生病而暫停哺乳，也可以告訴寶寶，讓他知道不能繼續喝。

再給寶寶斷奶的時候，避免讓寶寶錯認爲是媽媽不愛他，纔不讓他吃奶的。

妙招二：生理準備

有些媽媽爲了讓孩子能斷奶，在乳頭上塗抹辣椒、苦味藥物等，讓孩子不吃奶，這是十分不恰當的做法。孩子斷奶是需要有其他代乳食品提前鋪墊介入的，不然孩子營養會跟不上，所以媽媽們可以參考以下兩種方式。

1、輔食添加

可以在寶寶半歲以後逐漸在飲食中添加各種輔食，鼓勵寶寶吃一些黃瓜、磨牙餅乾等比較耐嚼的食品，鍛鍊寶寶的咀嚼能力。這樣能減少寶寶對母乳的依賴。

2、代乳食品添加

根據孩子的年齡來挑選合適的代乳食品，提前鋪墊讓孩子適應吃代乳食品，比如嬰兒奶粉。

妙招三：轉移注意力

當寶寶主動要求的時候喂他，但其他時候不主動提供。與以下的方案一起使用，可以加速自然離乳過程。

1、奶爸參與

寶寶的爸爸在自然離乳過程中可以起到積極的作用。如果孩子習慣早上醒來時就要吃奶，可以由爸爸來帶他起牀，帶他去吃早餐。爸爸還可以在孩子半夜醒來時負責哄他入睡，並且在白天的時候帶他出去玩。媽媽則多采取心理撫慰，多帶寶寶到新鮮有趣的環境玩耍，讓寶寶逐漸忘記母乳。

2、日常生活習慣改變

先停掉早晨的母乳，最後停晚上的一頓母乳。在寶寶醒來前先起牀並梳妝完畢，讓他沒有機會或忘了爬到牀上找媽媽。如果寶寶早晨起來就要吃奶，可讓其他人幫他穿衣、喂配方奶。媽媽可以改變平時的生活作息，例如在寶寶通常要喝奶的時間，嘗試帶寶寶外出。

★母乳餵養多久比較好？

國際母乳會和世界衛生組織都建議：母乳最好喂到自然離乳——所謂“自然離乳”，就是讓寶寶自己決定什麼時候離乳，在自然的狀態下平和地離乳。

美國：如果母子都願意的話，建議一年後繼續母乳餵養。

英國：母乳餵養的好處可持續到兩歲以上，願意喂多久就可以喂多久。

香港：母乳多一天好處就多一些。沒有規定何時斷奶，應由媽媽和孩子一起決定離乳方式及時間。

★一歲後母乳餵養利弊

一歲後母乳餵養的好處：

1、提供寶貴的免疫力、維生素和酶；

2、能讓孩子安心和情感支持；

3、如孩子生病，母乳可當飯；

4、母乳方便索取，隨要隨有；

5、讓斷奶更自然。

一歲以後母乳餵養的壞處：

1、要頂住風言風語；

2、容易讓寶寶有依賴感，需要培養他其他興趣和注意點。

對於不同的寶寶，媽媽們的離乳方式各有不同，有突然終止的，也有循序漸進的，離乳過程可能耗時幾天、幾周，甚至數月。

爲了將離乳變成一個值得慶賀的成長曆程，嚴媽的建議是：媽媽們傾聽自己內心的聲音，並且敏感地體會寶寶發出的信號，因爲哺乳不僅是奶水而已，離乳最好是逐漸且充滿着愛地完成。