什麼是初乳?剖析寶寶母乳期的各種乳
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我們來看看什麼是初乳!
初乳:
產後頭幾天分泌的母乳,一般3天以內,這個時候,初乳的營養是非常好的,蛋白質非常豐富,所以有非常豐富的免疫因子,相當於全校的預防針,幫助寶寶抵抗前幾個月的大部分細菌和病毒,所以,這就是爲什麼母乳餵養的寶寶會比只喝奶粉的寶寶抵抗力要好,正常情況下,這些免疫物質能夠幫助寶寶抵抗到6個月。而且,含有非常豐富的生長因子,幫助寶寶胃腸道系統發育。
營養來說,含有豐富的β-胡蘿蔔素,所以,顏色會比較黃,有些甚至是檸檬黃色。含有DHA所以,有些媽媽的母乳會有腥味,而且質地也比較稠,不過產量會比較少。
但是媽媽也不要擔心,本來寶寶剛出生,胃容量很小,不要擔心吃不飽,寶寶的胃容量纔像一顆豌豆到葡萄那麼點大呢!
過渡乳:
在產後3-10天左右分泌的乳汁叫過渡乳。蛋白質逐漸減少,脂肪和乳糖逐漸增多,從初乳慢慢過渡到成熟乳,這個時候的顏色也慢慢變得有些白,量要比之前多一點點。
成熟乳:
產後10天以後是成熟乳,這個時候產量要高,蛋白質低,脂肪和乳糖要高,滿足這個時候寶寶發育的需求。一般到一個月之後,母乳的營養纔會比較穩定。這個時候乳汁也會清淡些,沒有像初乳那麼稠。很神奇的是,成熟乳會隨着寶寶餵奶的時間、白天、晚上、季節寶寶的所需,自己進行變化調整。當然有很多的營養和隨着媽媽的飲食會有變化。
順便提一下,前奶和後奶也是會不一樣的
前奶:看起來灰灰的,裏面有豐富的乳糖、蛋白質、維生素、礦物質、水分等等,提供營養比較豐富。
後奶:顏色要白一些,裏面主要是脂肪,給寶寶提供的是能量。
所以,建議不要只吃前奶不吃後奶哦,要不然熱量不足哦!
向每個母乳餵養的媽媽們致敬!
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