新媽產後漲奶試試這幾個小妙招
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初爲人母,很多朋友在剛開始的幾天都會有各種不適應。漲奶就是其中之一,如果得不到及時處理,也可能引發乳腺炎。不過,如果按照下面的方法及時處理,相信多數產婦都能輕鬆面對漲奶的困擾。
發生漲奶的原因
在乳汁分泌的過程中,乳房中的結締組織含血量及水份增加,這個時候如果沒有得到及時吮吸,乳汁就沒有辦法被完全移出,乳房自然就會變得腫脹且疼痛。漲奶沒有及時解決,就會形成惡性循環,產婦由於怕痛而減少餵奶次數,使得乳汁無法有效的移出,乳汁可能會因此而停流。
熱敷和按摩有助消除漲奶
有的漲奶是由於嬰兒含奶頭的姿勢不對引起的。漲奶產婦哺乳前,建議先熱敷乳房,並以手輔助,呈字母C型握住乳房,用大姆指和食指壓住乳暈擠出部分乳汁。當乳暉變軟後再讓寶寶吸吮。這樣,寶寶應含住媽媽的整個乳暈和乳頭纔對,媽媽的痛疼感就會減輕。
嬰兒在飢餓的時候吸吮力最強,所以建議先喂脹奶明顯的一側,這樣有利於乳腺管的吸通。當寶寶吸吮一側乳房的時候,如果另一側有乳汁流出,不能人爲阻塞,可以在另一乳房下放置一個小杯接住流出的乳汁,以減輕腫脹感。
對於奶比較爲充足的產婦,寶寶一下子吃不了那麼多,這時可將多餘的奶水擠出,放在冰箱裏保存。如果是由於媽媽無法及時哺乳而導致的漲奶,可以擠掉一部分奶水,直至使乳房舒服至腫脹消失爲止。如果嬰兒吃完後乳房沒有排空,要幫助產婦將乳房內剩餘的乳汁排空。如果乳房很痛,可用吸奶器吸出乳汁,至腫脹消失爲止。漲奶期間,媽媽除了給寶寶按需哺乳外,還可以藉助吸乳器把多餘的乳汁擠出,排空乳房,減輕充血狀態。
熱敷可以促使阻塞在乳腺中的乳汁流通,漲奶痛疼難忍時,可將乳房泡在盛有溫熱水的臉盆裏,並不時輕輕搖晃乳房,在重力的作用下,能夠促使乳汁流出。產婦也可以在淋浴的同時自行按摩乳房,起到同樣的效果。
飲食方面,漲奶產婦要減少湯水的攝入,不要喝過多的含湯湯水水的食物,因爲這樣會漲奶更厲害。
對於漲奶,這裏再介紹兩個民間小偏方:用新鮮的捲心菜葉子敷在乳房上,半小時左右,就會有些解漲的感覺。不妨一試。也可用兩個發酵麪粉,壓成扁圓形,敷兩側乳房上面,效果也不錯。
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