做好孕期準備利於母乳餵養
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幾乎所有的母親都有哺餵自己孩子的能力。如何更好地促進母乳餵養?首先要做好孕期準備,如適當地體重增加,乳房準備等;早開奶和勤吸吮對於促進母乳餵養具有重要作用。
8月1日至7日是世界母乳餵養周,今年的主題是“制勝一球,受益一生”。而數據顯示,我國前6個月純母乳餵養率在城市裏僅15.8%,由於各種原因,不少媽媽沒能堅持母乳餵養,其中不乏一些媽媽誤信“謠傳”。
Q1 母乳是否不夠?
A 對此媽媽們一定要有信心,幾乎所有的母親都有哺餵自己孩子的能力。如何更好地促進母乳餵養?首先要做好孕期準備,如適當地體重增加,乳房準備等;早開奶和勤吸吮對於促進母乳餵養具有重要作用。
此外,媽媽們要注意休息,保持愉快的情緒,另外得到來自家庭的支持也很重要。世界衛生組織建議,純母乳餵養6個月,之後逐步引入其他食物,母乳餵養可持續至生後2週歲。
Q2 奶淡得像水,是不是就沒營養?
A 首先不能將母乳與牛奶相比,產生濃乳白色濃稠感的主要是酪蛋白,牛奶之所以濃而白,是由於其含有80%的酪蛋白,而母乳只含有40%的酪蛋白。此外,母乳可分爲前段奶和後段奶,不同時段的母乳也有所不同。而母乳中的優質蛋白比例合理,並且很智能,它會隨着寶寶月齡的增加而調整變化,類似“一歲以後母乳就完全沒營養了”的說法也是錯誤的。
Q3 母乳喂的寶寶沒有吃配方粉的孩子長得快,是不是母乳不充足?
A 討論母乳餵養量是否充足,體重增長是主要指標,最科學的辦法是,參考出生時體重,通過對比生長曲線,瞭解嬰兒生長情況。有的寶寶6個月,看起來像9個月,人們就習慣性認爲“長得好”,其實並非如此,過多的蛋白質攝入量可能導致早期生長過快、體重增加,增加成年期的肥胖風險。最標準的參照物是生長曲線,而非別人的孩子。建議家中買個嬰兒秤,根據生長曲線,只要體重增長滿意,就應堅持母乳餵養。不能以嬰兒接受配方粉與否及接受量,評估母乳,也不能以吸奶器吸出的母乳量作爲判斷。
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