崔玉濤:探究母乳餵養的重要性
本文已影響1.12W人
本文已影響1.12W人
母乳餵養是寶寶出生後的天然營養口糧,但很多媽媽卻並不知道產後如何進行第一品的母乳餵養,今天崔玉濤醫生爲媽媽們普及一下知識。
爲何母乳能夠保證嬰兒的營養
在意大利參加歐洲兒科胃腸、肝病和營養學會年會時,有一個專題會即是“母乳研究展望”。母乳的質量與母親飲食、遺傳因素和心理狀況有關。作爲母親,雖然改變不了自己的遺傳背景,但是否可以做到均衡營養、心情愉悅呢?以及爲了孩子選擇更多種類的飲食,放鬆心情去養育寶寶呢?
圖片來源於《崔玉濤圖解家庭育兒——母乳與配方奶粉餵養》
雖然對母乳研究已有數十年,但至今仍有很多不解之謎。如母乳中蛋白質含量雖然遠遠低於牛乳,卻能保證嬰兒健康成長。這給予我們的啓示是“蛋白質總量並不重要,只有優質蛋白質才能保證嬰幼兒健康成長”。除鼓勵母乳餵養外,對生長出問題的嬰幼兒一定要接受醫生排查,尋找原因,因爲這不是僅僅通過增加蛋白質的攝入量即可解決的問題。
母乳餵養嬰兒體內獲取的能量至少50%來自母乳中的脂肪,脂肪屬於高能量營養素。1克脂肪在體內氧化可產生9大卡熱,而1克蛋白質或碳水化合物氧化都只能產生4大卡熱。不僅如此,母乳中豐富的脂肪種類,還可促進嬰兒大腦和視網膜的發育成熟,調控免疫系統發育,更有預防成年期心血管疾病的作用。
除此之外,母乳中富含人乳獨特的“低聚糖”,人乳中所含的不被人體吸收,只作用於腸道的低聚糖種類就高達150多種。雖然目前的研究對其功能瞭解尚不完全,但已經可以確定,它能選擇性地促進腸道內正常菌羣生長,從而促進腸道及全身免疫系統成熟及軟化大便等。我們不禁感慨,母乳到底含有多少種營養素,這對嬰兒會帶來多少益處呢!
母乳營養素的活性作用配方粉無法比擬
現在世界兒科營養領域流行這樣一個說法“Nutrition beyond Nutrition”。其含義是,營養素除了傳統認識的營養作用外,還有生物學作用,包括正向和負向兩方面。比如:①母乳中的α-乳清蛋白具有抑菌和殺菌作用,配方粉餵養嬰兒,其腸道受細菌侵擾的機會比母乳餵養兒高。②雞蛋等蛋白質攝入過早可引起過敏等。
有人說“配方粉的營養不足母乳的十分之一”,這種說法應該從兩方面看:僅從營養素的含量和價值看,這種說法似乎有些過激;但從營養素超越營養(Nutrition beyond nutrition)上看,確有一定道理。因爲母乳餵養對嬰兒腸道菌羣建立、免疫系統成熟有着非常顯著的正向作用;母乳中營養素的活性作用,是配方粉無法比擬的。
母乳中除了有傳統意義上的營養素外,還有很多活性物質,如抗體、酶等,而配方粉中沒有活性物質。但母乳畢竟也是自然界中天然的物質,不可能是完美無缺的,如母乳中維生素D和鐵含量就欠缺,所以接受母乳餵養的嬰兒應補充維生素D,另外在添加輔食時,選擇富含鐵的輔食,例如嬰兒營養米粉。
如果母乳充足,絕對沒必要每天添加一次配方粉。配方粉都是模擬母乳的產物,其中營養素種類和比例肯定不如母乳好。只是有些營養素含量比母乳高,但這並不能認爲是配方粉的優點,比如配方粉中蛋白質含量高就會導致嬰幼兒肥胖。如果有可能,還是要堅持純母乳餵養!
母乳性黃疸:到底需要停止母乳餵養嗎?
【母乳餵養注意事項】母乳餵養的注意事項 母乳餵養要注意什麼 母乳餵養注意什麼
【母乳性黃疸怎麼餵養】母乳性黃疸如何餵養
【母乳餵養的正確方法】母乳餵養方法 母乳餵養的方法 母乳餵養正確方法
母乳餵養的優越性
母乳究竟好在哪裏?母乳餵養9大好處
產後怎麼開奶 母乳餵養的重要性
母乳餵養究竟好在哪呢
母乳餵養的正確姿勢和步驟 母乳餵養 母乳餵養的姿勢和步驟 母乳餵養
新媽媽母乳餵養有講究
堅持母乳餵養究竟有何好處?
“母乳”的四個重大發現 母乳,母乳餵養
母乳餵養的方法大全 母乳餵養 母乳餵養的方法 母乳餵養
母乳餵養:請重視初乳的營養價值
母乳餵養怎麼乳房養護 母乳餵養穿什麼內衣很重要
崔玉濤推薦小兒積食藥是什麼
非母乳餵養的危害 母乳餵養 親親寶貝網 母乳餵養 母乳的作用 不母乳餵養危害
什麼是母乳餵養? 母乳餵養 母乳餵養
母乳餵養的好處 母乳餵養 母乳餵養
【母乳餵養前期準備】母乳餵養要做哪些準備 母乳餵養要準備什麼
母乳餵養的好處 爲什麼要母乳餵養
體重低下兒母乳餵養要注意的問題
母乳餵養詳解 母乳餵養 親親寶貝網 母乳餵養 嬰兒餵養 母乳
母乳餵養的6大誤區 母乳餵養 誤區 母乳餵養
母乳餵養 母乳餵養有什麼問題 母乳餵養要怎麼做
純母乳餵養需要喂水嗎 寶寶母乳餵養需要喂水嗎
寶寶不愛喝水怎麼辦?崔玉濤是這麼說的!
母乳餵養了嗎 滬逾3成女性放棄母乳餵養
非母乳餵養的危害性
母乳餵養全攻略 寶寶 母乳餵養 母乳餵養