新生兒母乳餵養5大高招
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新生兒出生後30分鐘以內就要開始與母親肌膚接觸30分鐘以上,同時幫助新生兒吸吮乳頭。
一宜半小時內開奶
新生兒出生後30分鐘以內就要開始與母親肌膚接觸30分鐘以上,同時幫助新生兒吸吮乳頭。新生兒出生後半小時內,其覓食反射最強,以後逐漸減弱,24小時後又開始恢復。
及早開奶的好處:
1、有利於母乳分泌,不僅能增加泌乳量,而且還可以促進奶管通暢,防止奶脹及乳腺炎的發生。
2、新生兒也可通過吸吮和吞嚥促進腸蠕動及胎便的排泄。
3、新生兒的吸吮動作,還可以反射性地刺激母親的子宮收縮,有利於子宮的儘快復原,減少出血和產後感染的機會,更有利於產婦早日康復。
4、早餵奶使小兒得到更多的母愛,能儘快滿足母嬰雙方的心理需求,使嬰兒感受到母親的溫暖,減少了嬰兒來到人間的陌生感。
TIPS:
開奶前乳房的清潔:
孕時、產後乳房會分泌出一些潤液或乳汁,加上出汗等原因,可能乳頭上會積有垢痂。在第一次給嬰兒哺乳前,應該用食用植物油塗抹在乳頭的幹垢痂上,使垢痂變軟,然後用溫開水洗淨乳頭。
二宜前奶、後奶都喂
在每次餵奶當中,乳汁的成分也隨之變化。一般將乳汁分爲前奶和後奶,兩者所含營養成分有所不同。
前奶
解釋:餵奶時,先吸出來的奶叫“前奶”。
營養成分:前奶外觀較稀薄,富含水分、蛋白質。
吃了大量的前奶,就得到了所需要的水分和蛋白質,因而純母乳餵養的寶寶,在出生後4個月內一般不需要額外補充水。
後奶
解釋:前奶以後的乳汁,稱爲“後奶”。
營養成分:後奶外觀色白並比較濃稠,富含脂肪、乳糖和其他營養素。提供許多熱量,使嬰兒有飽腹感。
因此,哺乳時不要匆忙,切不可將開始的前乳擠掉,也不可未喂完一側又換另一側,應該允許嬰兒儘量吃,既吃到前奶又吃到後奶,這樣才能爲嬰兒提供全面的營養。
TIPS:
腹瀉的嬰兒應該哺乳兩側乳房的前半部分,也就是前奶;而後半部分應棄去,使嬰兒吃不到含脂量較多的後奶。
三宜按需哺乳
爲什麼提倡按需哺乳
母乳餵養過程中不要嚴格地限制餵奶的間隔時間,尤其在孩子出生後的頭幾周。新生兒每次吃到的奶量不盡相同,因此有時孩子吃奶後1小時就餓了,而有時孩子間隔達3小時都似乎還不那麼想吃。這些情況都很自然的,而且每個寶寶都是獨一無二的,食量也不盡相同,所以按所需哺乳爲宜。
按需哺乳的好處
這種按需哺乳的方法,既可使乳汁及時排空,又能通過頻繁的吸吮刺激腦下垂體分泌更多的催乳素,使奶量不斷增多,同時也可避免母親不必要的緊張和焦慮(過度的緊張和焦慮可通過反射機制,抑制乳腺分泌)。
怎樣做到按需哺乳
只要嬰兒想吃,就可以隨時哺餵;如果母親奶陣到了,而孩子肯吃,也可以喂,而不要拘泥於是否到了“預定的時間”。
剛剛出生不久的新生兒胃容量只有30毫升,每次能吸吮到的奶量也只有20毫升左右。奶量少,加上在胃中停留時間短,孩子很快容易餓了。所以,兩小時左右喂一次奶很正常。
TIPS:
出生頭兩週每天餵奶8~12次是我們推薦的餵奶次數。大致要到第2個月,寶寶纔會延長至2。5~3小時喂一次奶,這時他的胃容量已達100毫升以上,攝入的奶在胃中存留的時間延長了。
四宜口乳含接到位
含接不良的影響會造成嬰兒無效吸乳,媽媽乳汁不能順利排空,乳房膨脹,最終使乳汁分泌減少。寶寶吃不到乳汁,因而經常性哭鬧。
嬰兒吸不到奶時會拼命吸,口腔後半部分形成負壓,將乳頭擠扁。時間一長,會造成乳頭皸裂,甚至引起細菌感染。
口腔正確的含接
嬰兒乳房中吸吮出乳汁的過程是一個咀嚼、吸吮的過程:嬰兒口含母親乳暈的大部分,將乳暈下的乳房組織(包括儲存乳汁的乳竇部位)也含入口內。
寶寶的小嘴巴密密地封住乳暈部分,在他吸吮的時候,舌頭將乳頭拉至硬齶。這樣,乳汁就在有節奏地吸吮和擠壓的過程中被吸了出來。
嬰兒吸吮的勁兒很大,只有嬰兒向乳暈後面的乳管施加壓力,他才能吸吮乳汁;只有將乳頭放進他的嘴裏去他纔能有效地關閉乳管的開口處,不會使奶水溢出。
五宜保護乳房
乳頭皸裂
開始餵奶的頭幾天,母親會覺得乳頭有些刺激,持續幾秒後就會消失,這是正常現象。但如果感覺乳頭疼痛始終不退,逐漸加重,說明乳頭上可能有裂口。乳頭是人體敏感的部位,一旦出現裂口,會感覺異常疼痛,有的母親則會因忍受不了疼痛而放棄母乳餵養。
預防乳頭皸裂的方法
1、不要在嬰兒特別飢餓時餵養。
2、注意正確的餵哺姿勢。
3、經常按摩乳房,刺激噴奶反射。
4、餵哺時,一定要把大部分乳暈塞到嬰兒口中。
5、每次哺乳之後將乳頭晾乾後擠幾滴奶均勻地塗在乳頭上,可起到保護乳頭的作用。
6、在乳頭上面不能使用肥皂。
7、哺乳完畢後切勿從嬰兒口裏強拉出乳頭,可用手指輕壓嬰兒下巴,阻止嬰兒吸奶後再輕輕退出乳頭。
8、母親應穿寬鬆的棉製品內衣並戴胸罩,當胸罩潮溼時,應及時更換。
乳房腫脹
開始哺乳的第四天左右,母親乳房一般能分泌出大量乳汁,乳房明顯變硬,新生兒這時會覺得乳房太硬,難以適應,甚至吸吮不住乳頭。而新媽媽因爲乳汁無法排出而腫脹得難受。
減輕腫脹的方法
1、新生兒吃奶前,先用一塊溫毛巾敷乳房幾分鐘,使乳房變軟。
2、站着淋浴,用溫水淋乳房。
3、用手輕輕按摩乳房,試着壓出一些乳汁,以減輕腫脹。並幫助新生兒把乳頭放入口中,過一會兒嬰兒就會吸吮奶了。
4、把新生兒放到乳房前,將乳房輕輕往上推,這樣能使乳頭突出,新生兒即可吸到乳汁;同時也緩解了媽媽的乳房腫脹,消除不適。
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