寶寶1歲以後母乳餵養怎麼調整?
本文已影響1.4W人
本文已影響1.4W人
母乳餵養到一定時期就不能滿足寶寶身體所需的營養了,這時需要給寶寶添加輔食,那麼一般寶寶母乳餵養到多大最好呢?寶寶1歲以後,母乳餵養要怎麼調整好呢?帶着這些疑問一起來看看吧!
太早斷奶,擔心寶寶吸收不到營養,身體差;堅持喂到寶寶一兩歲吧,對於職場媽媽來說,的確也不是一件容易事。
寶寶2歲內母乳是最佳食物
新生兒在出生後至2歲之間母乳餵養爲最佳食物,有助於增強孩子的抵抗力,減少疾病發生,建議媽媽們能堅持儘量多堅持餵養母乳。看看母乳的營養價值有哪些
1、6個月前的母乳寶寶
這時的寶寶有着媽媽身體帶來的抵抗力+母乳給予的抵抗力雙重保護。這個抵抗力可以保護寶寶在半歲內免受一般疾病的侵襲。
2、6個月後的寶寶
這時媽媽身體內帶來的抵抗力消失,需要增強自己的抵抗力,此時母乳中的免疫球蛋白就會顯得尤爲重要。
充分母乳餵養的寶寶身心發展更爲健康,過敏和消化不良較少,成年之後慢性病風險較低。
母乳中的營養素除了傳統認識的營養作用外,還有生物學作用,比如有很多活性物質,如抗體、酶等,可促進嬰兒大腦和視網膜的發育成熟,調控免疫系統發育,更有預防成年期心血管疾病的作用。
母乳1歲後就沒營養了?
這種說法是片面的,6個月後的母乳營養無法全部滿足孩子的生長髮育需要,因此專家建議大家添加輔食,但是並不意味着母乳就沒有營養了!
相反,母乳中的免疫球蛋白總量是不變的,如果乳汁因寶寶添加輔食而減少,則其中的免疫球蛋白反而顯得更高。所以,只要條件允許,就堅持到自然離乳吧。
寶寶1歲以後,母乳餵養怎麼調整?
跟大人同餐
寶寶現在就可以和大人一起吃飯了,只是他的飯要軟、爛、細、碎,味道淡一些就可以了。讓寶寶和家人一起吃飯,更有利於培養寶寶良好的飲食習慣。
1歲寶寶的飲食,主食以大米蔬菜肉爲主,奶爲輔食。
蔬菜水果都是必備的,其他蛋白質、維生素含量高的食物也是首選。像粥、麪條、面片、包子等應該是主要的,其他的配方奶、水果汁、白開水、魚肝油、肉湯、磨牙食品、肉末、碎菜末、肝泥、動物血、豆製品、蒸全蛋、小點心等也是不錯的。
寶寶一天下來該怎麼吃?
早餐 晨6、7點,寶寶除了喝奶,還可以喝一點牛奶或配方奶,吃一點菜泥也行;8點到11點之間可以給寶寶增加小點心、粥、菜湯、肉湯、水果、雞蛋等,這些種類多樣的食物能讓寶寶體內的營養保持一個平衡狀態。
早餐
晨6、7點,寶寶除了喝奶,還可以喝一點牛奶或配方奶,吃一點菜泥也行;8點到11點之間可以給寶寶增加小點心、粥、菜湯、肉湯、水果、雞蛋等,這些種類多樣的食物能讓寶寶體內的營養保持一個平衡狀態。
午餐
中午的輔食應該是一天中最豐盛的了,除了基本的,還可以給寶寶增加一些肉類,碎肉末、碎菜末、動物肝臟、溫開水、水果汁、菜汁等都是中午必備的。
下午茶
到了下午,寶寶可能會有一些飢餓感,給他喂一小碗軟飯,再加一些碎肉末、碎菜,美味就這樣出來了,最後最好加半個雞蛋。期間可以讓寶寶多喝白開水,吃點水果。
晚餐
晚上6點的時候,寶寶可能要吃晚飯了,寶寶要吃麪條的話,那就更好了,來一小碗麪條或面片湯都行,5到7個小餛飩也是棒的,動物的血、肝、肉類、蔬菜都還可以繼續給寶寶吃。
晚上加餐
夜間,如果寶寶嬌嫩的小肚子又咕咕叫了,就給他喂一些麪食類,如一小塊饅頭或麪包,還可以試試少量的磨牙食品,爲了讓寶寶更好的入睡,牛奶是必不可少的。
母乳可早中晚作爲加餐
雖然1歲後的寶寶已告別乳兒期,但乳類仍是寶寶每天應該選擇的,母乳可早中晚作爲加餐,繼續爲寶寶提供豐富的營養。
上午和下午各加一次的水果或是點心,早、中、晚各加一次的奶,可以把各餐和喝奶錯一下時間,就是 早餐 後半小時喝一次的奶,或是醒來先喝奶,半小時後吃早餐,有些早餐,比如雞蛋、蛋糕、麪包類的食物,可以和奶同時進行,中午可以先吃午餐,睡醒後喝一次的奶,晚餐可以正常吃飯,睡前一小時喝奶。
母乳加餐時間表
6:00~6:30母乳或配方奶200毫升(+穀物);
9:00~9:30母乳或配方奶200毫升+水果;
12:00~12:30飯菜;
5:00~15:30母乳或配方奶200毫升+水果;
18:00~18:30飯菜;
21:00~21:15母乳或配方奶200毫升;
21:15刷牙,按時睡覺。
總之,母乳是一樣好東西,只要條件允許,就堅持到自然離乳吧!把最好的營養留給寶寶!
母乳餵養詳解 母乳餵養 親親寶貝網 母乳餵養 嬰兒餵養 母乳
母乳餵養嬰兒智商高 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
【寶寶1歲前怎麼餵養最好】寶寶1歲前如何餵養
小心母乳餵養不當會損BB健康 母乳餵養 親親寶貝網 母乳餵養 母乳餵養方法 嬰兒健康
甲亢能母乳餵養寶寶嗎 甲亢可以母乳餵養寶寶嗎
新媽媽母乳餵養小心8大陷阱 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養 嬰兒健康
母乳餵養:寶寶出生後多久可以餵奶?
母乳餵養能抗病 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
母乳餵養九“錦囊” 母乳餵養 親親寶貝網 母乳餵養 初乳
母乳餵養的兩大尷尬! 母乳餵養 親親寶貝網 母乳餵養 哺乳
母乳餵養常見誤區 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
怎樣避免吃牛奶的寶寶便祕 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
提醒 母乳也需要質檢 母乳餵養 親親寶貝網 母乳質量 母乳營養 母乳餵養
母乳餵養常見問題彙編一 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
母乳餵養率低呼籲延長產假 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
教你如何掌握寶寶吃奶的量 母乳餵養 親親寶貝網 母乳餵養 新生兒餵養 寶寶餵奶量
母乳餵養的時間多長爲宜? 母乳餵養 親親寶貝網 母乳餵養
產後催乳,注意六方面 母乳餵養 親親寶貝網 催乳 幼兒健康 母乳餵養
母乳餵養不宜再喝果汁 母乳餵養 親親寶貝網 維生素 母乳餵養 嬰兒
寶寶1歲後還可以吃母乳嗎 寶寶1歲後母乳餵養怎麼調整