當寶寶出現這些信號時,就可以開始吃輔食啦!
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何時添加輔食最適宜?
很多家長迫切地等着給寶寶添加輔食,只等着寶寶滿4個月那一天就開始加了,這是一個誤區,寶寶絕不是一滿4個月就非得添加輔食了,只是在4個月以後,如果寶寶有吃輔食的條件和意願,大人就可以試試了。
根據寶寶的生長情況、神經系統發育、吞嚥能力等綜合考慮,一般建議在寶寶4~6個月再嘗試添加輔食。世界衛生組織建議,在寶寶6個月前給予純母乳餵養,6個月到2歲或更長時間內,在繼續母乳餵養的同時,補充其他食物。
寶寶可以吃輔食的5個信號
1、寶寶能控制頭部和上半身,能夠扶着或靠着坐,胸能挺起來,頭能豎起來,寶寶可以通過轉頭、前傾、後仰等來表示想吃或不想吃,這樣就不會發生強迫餵食的情況。
2、食慾增強,寶寶似乎很餓,即使每天吃8~10次母乳或配方奶,看起來仍然很餓。
3、寶寶流出來的口水少了,也可能會在這時開始長牙,寶寶正在逐漸學會有效吞嚥——能夠把食物頂到口腔後部併吞嚥下去,這時就可以開始嘗試吃輔食了。
4、對食物感興趣,當家長將食物放進寶寶嘴邊時,寶寶會嘗試着舔並嚥下,寶寶顯得很高興、很好吃的樣子,說明寶寶對吃東西有興趣,這時就可以放心給寶寶餵食了。如果寶寶將食物吐出,把頭轉開或推開父母的手,說明寶寶不要吃也不想吃,一定不能勉強,隔幾天再試試。
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