做了這幾樣輔食,再也不用追着孩子餵飯了!
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你家寶寶吃飯的時候,你需要總是追着他餵飯嗎?相信這是很多寶媽的常態,做了這幾樣輔食,再也不用追着孩子餵飯了!
最近,南方進入最強高溫天,出個門都是曬曬曬的節奏!不僅大人難受,連寶寶也陷入了沒胃口、沒精神的狀態,喝奶量、飯量都下降了不少。
正在長身體的寶寶,胃口不好,實在讓媽媽們焦急。想要寶寶敞開胃口,媽媽們可以根據自家寶寶對輔食的接受程度,爲寶寶特製一份開胃輔食餐!
酸甜可口的西紅柿,有助於消化和開胃;油菜富含膳食纖維,可以潤腸通便。當寶寶分別單獨嘗試過西紅柿和油菜輔食之後,且無過敏等不良反應,媽媽可以讓寶寶嘗試一下西紅柿油菜泥。
【推薦人羣】
7個月以上的寶寶
【食材】
西紅柿1/4個、油菜20克。
【做法】
步驟1:將西紅柿洗乾淨,加入開水略微焯燙,撕下外皮,取1/4個。
步驟2:將西紅柿切小塊,放入攪拌機,加入少許溫開水,攪打成泥,倒入碗中。
步驟3:將油菜洗乾淨,然後放入沸水中焯燙熟,撈出放入攪拌機中,攪打成油菜泥。
步驟4:將攪打好的西紅柿和油菜泥放入碗中,餵食時攪拌均勻即可。
蓮藕蛋黃泥
藕不僅營養豐富,而且煮熟之後健脾開胃,適合脾胃虛弱的人滋補養生。蛋黃富含鐵質、卵磷脂、維生素A、維生素B2和維生素E,是優質的蛋白質來源。
適當添加蛋黃,可以給近日厭食的BB補充營養。讓寶寶嘗試這道蓮藕蛋黃泥之前,要確保寶寶分別單獨嘗試了蓮藕和蛋黃輔食,且沒有過敏等不良反應。
【推薦人羣】
10個月以上的寶寶
【食材】
蓮藕50克、蛋黃1/2個。
【做法】
步驟1:將蓮藕清洗乾淨,去皮,切成小塊,放入攪拌機中,加入適量的清水,將蓮藕攪打成糊漿狀。
步驟2:將攪打好的蓮藕糊倒入小鍋中,用小火熬煮,然後將煮熟的蓮藕糊倒入碗中。
步驟3:將雞蛋煮熟,取蛋黃部分,將蛋黃研磨成蛋黃泥,調入蓮藕糊中。
步驟4:拌勻後,蓮藕蛋黃泥出爐!
銀魚山藥羹
山藥非常適合脾胃虛弱,胃口不好的人,而銀魚富含鈣質和蛋白質,脂肪含量低,基本沒有大魚刺,而且味道鮮美,腥味不重,適合做輔食給寶寶嘗試,再加上魚肉比較容易消化,夏天煮成魚粥,清淡可口而營養豐富。
【推薦人羣】
10個月以上的寶寶
【食材】
山藥90克、銀魚50克、青菜30克、清水100克。
【做法】
步驟1:山藥去皮,洗乾淨之後,切成小塊,放入攪拌機中,倒入少許清水,攪打成山藥糊。
步驟2:將銀魚清洗乾淨,剁碎,再將青菜清洗乾淨,切碎。
步驟3:鍋中倒入少量清水燒開,放入銀魚碎和山藥糊,一邊煮一邊攪拌。
步驟4:煮2-3分鐘之後,放入青菜碎,一邊煮一邊攪拌,等到再次滾開,青菜煮軟時,即可盛入碗中。
對於腸胃脆弱的寶寶們而言,夏季更要注意飲食衛生,因爲他們消化道的抵抗力低,容易患消化道傳染病。給寶寶吃的蔬菜和水果,輔食的材料等都一定要新鮮,千萬不要讓他們吃剩菜、剩飯。
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給這種做法101個贊,再也不愁寶寶不肯吃飯了!
看了這3個故事,再也捨不得吼孩子了!