新生兒吃魚肝油需要注意什麼

魚肝油，想必各位寶爸寶媽不會陌生，甚至有些寶爸寶媽家裏正在給寶寶吃。那麼新生兒吃魚肝油需要注意什麼？一起來看看吧。

新生兒需要補充魚肝油，這是育兒常識，因爲魚肝油可以及時的補充人體的維生素A和D，可以有效預防、治療佝僂病，同時魚肝油也是強壯骨骼的營養品，所以新生兒服用魚肝油已經是必不可少了。

有些家長認爲吃不吃魚肝油都沒什麼關係，只要新生兒正常的吃奶照樣可以長大，其實，有數據表明，不吃魚肝油的新生兒，尤其在冬季，終日不見陽光，更容易使新生兒頭顱變方形，胸廓畸形，四肢彎曲等，這樣的新生兒更容易得佝僂病。由此可見，魚肝油對新生兒確實很重要，但是也不能過量的食用，以免造成魚肝油中毒，所以媽媽們要好好把握魚肝油的用量。

另外，新生兒魚肝油的食用也有一定的時間規律的，下面我們來了解一下相關規律。

新生兒與成人體質不一樣，因爲新生兒正處於生長髮育的特殊時期，對維生素的需求量遠遠大於成人，因此我們就需要及時的補充維生素。

一般在新生兒出生後2-3周起，每日需要服用維生素D400單位的預防劑量，這樣連續服用2-3年，尤其是一些早產兒、雙胞胎等嚴重缺乏維生素A和D的新生兒，更需要額外的補充維生素A和D，3歲以後，新生兒的生長速度開始減緩，隨着飲食品類，戶外運動等增多，一般可以不用再額外的補充魚肝油。新生兒吃魚肝油的最佳時間一般在早上喝完奶以後，最好在吃完魚肝油能帶新生兒出去曬曬太陽，這樣才能更好的吸收。

既然我們已經知道新生兒吃魚肝油是必不可少的，那麼，我們就應該清楚瞭解食用魚肝油應注意的事項，以免對寶寶造成不良的影響。

1、新生兒不能服用過量的魚肝油。

魚肝油所含的維生素A和D均爲脂溶性維生素，與其他水溶性維生素B1和B2等不同，不能及時的被排出，所以，如果攝入過量的魚肝油，超過了人體需要的範圍，則多餘的就會貯存在體內，當貯存超過一定的量時，就會對人體產生毒副作用，也就是所謂的魚肝油中毒。

2、魚肝油和魚油是完全不同的。

魚肝油的主要原料爲魚的肝臟，其中鱈魚肝油分子小，特別適合腸胃嬌嫩的新生兒，魚油則是魚類脂肪的提取物，屬於魚脂類，主要原料爲不飽和脂肪酸。如果媽媽們誤認爲魚肝油和魚油是等同物給新生兒食用，不但不能補充新生兒所需的維生素，還有可能引起其他病症。

3、魚肝油的服用方式不一樣。

魚肝油分爲滴劑和膳食補充型的，其所含的維生素A和D的含量不同，通常滴劑類的含量較高，不適合長期服用，而膳食類的魚肝油，劑量適合，可以補充新生兒日常所需的維生素，適合長期的服用。

4、如果有戶外活動，也需要吃魚肝油。

如果新生兒有足夠的戶外活動時間，可以保證每天日照時間達到2小時以上的，那麼魚肝油的補充量可以適當的降低，比如每天半顆或者隔天一顆等。

以上就是今天分享的內容，新生兒吃魚肝油可以預防佝僂病，如果過量食用魚肝油會導致魚肝油中毒，只有正確瞭解魚肝油的功效和作用，媽媽才能做到心中有數，讓魚肝油的作用發揮到極致，最後祝願每一位小寶寶都能健康快樂的成長。