經驗媽媽教你如何製作原味輔食
本文已影響2.44W人
原味輔食是輔食添加初期，寶寶重點吃的一種輔食，那麼如何製作原味輔食呢?親親寶貝小編就整理了一位經驗媽媽對此給出的一些製作技巧，下面，我們就一起來看看經驗媽媽教你如何製作原味輔食吧。
1、菜泥、果泥每天吃一種就可以了。
2、油菜、小白菜、菠菜、大白菜(選菜心)，用水煮一下，水開後煮2-3分鐘，胡蘿蔔需要時間長一些，然後弄爛。
3、水果則選蘋果、梨、香蕉等。做起來一點都不費事，如寶寶愛喝菜水就最好了。你不必擔心寶寶是否習慣這些食物的味道。
4、各種蔬菜和水果，首先從蔬菜開始，製成易爛的泥糊狀或煮熟的濃菜湯。
5、果泥或濃果產，每天寶寶不能超過1/4杯純果汁，不宜給寶寶橘子汁或菠蘿汁。可將100%純果汁，用一半的水混合，用小杯子給寶寶喝，不宜喝含糖和果汁的飲枓。
6、肉汁、肉糊，瘦肉剁碎煮爛，用湯匙壓碎成泥糊狀。你可以用過濾器、攪拌器或食物研磨器來製作，但口味應清淡，下添加鹽、蔗糖、調味品等。
7、將瘦豬肉剁爲泥，豆腐研碎，雞蛋去殼，將一半蛋液攪散、將大米洗淨，酌加清水，文火煨至八成熟時下肉泥，續煮;將豆腐，蛋液倒入肉粥中，旺火煮至蛋熟。
8、在家庭製作嬰兒食品時不要使用鹽和糖。不放或少放調料，特別是添加輔食的初期，原則上不放調味品。
9、飯加5倍水，煮15分鐘，熄火後燜10分鐘，將燙過的青菜嫩葉搗碎，加入稀飯中攪勻。
10、飯加5倍水，煮15-20分鐘。熄火後燜10分鐘，將蒸熟的肉泥加入攪勻即可。
11、將雞肉切成片。放入水中煮爛;將雞肉撈出，用手將雞肉片撕成絲，放回雞湯鍋。將麪條下入雞湯繼續煮，將油菜心洗淨，切碎放入雞湯煮。
12、當寶寶9-10個月後，家庭製作輔食時，可以嘗試給你的寶寶加少許鹽，並開始學習吃口味清淡的普通家庭飯菜。
相關內容
熱門精選
-
教你如何鑑別出劣質豆製品 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 飲食禁忌
-
媽媽製作輔食的幾個好習慣，讓孩子打下一生好基礎
-
寶寶輔食製作 如何給寶寶添加輔食
-
輔食三步走，看美國媽媽們如何選米粉
-
媽媽們的分娩經驗，你值得擁有！
-
經驗談：準媽媽飲食注意事項
-
媽媽們的待產包經驗之媽媽篇
-
如何消除妊娠紋，寶媽真實經驗告訴你
-
媽媽心，媽媽樹 教會媽媽如何理解、安慰孩子的好故事
-
美國媽媽素質教育經驗談
-
小學期間我這樣輔導孩子（有經驗媽媽乾貨分享）
-
6種常見的輔食如何製作
-
製作寶寶輔食必備的7個小技巧，它讓輔食變得更美味！
-
教你製作幾種嬰兒輔食
-
聰明媽媽教你如何躲開教育誤區
-
媽媽該如何給寶寶餵食固體輔食
-
自制輔食媽媽別陷入三誤區
-
生完孩子如何快速恢復腹部贅肉，有經驗的媽媽是這樣做的
-
孕媽媽食譜：無需雕琢，原汁原味的鮮美！
-
教孕媽咪如何製作天然美容面膜