春節兒童餐怎麼做,看看寶媽是如何做的
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快春節了,巧主婦們必須要準備幾手硬菜迎接客人,同時要給寶寶準備豐富的節日餐,今天就來聊聊幾個簡單的快手菜~~快春節了,巧主婦們必須要準備幾手硬菜迎接客人,同時要給寶寶準備豐富的節日餐,今天就來聊聊幾個簡單的快手菜~~
燉豬蹄
豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物,並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、D等有益成分。營養豐富,味道可口,還可促進寶寶毛髮、指甲生長,保持皮膚柔軟、細膩。
但是豬蹄太難熟,許多媽媽都不願意給寶寶做豬蹄。有個神器可以讓孩子不錯過這樣的美食,就是高!壓!鍋!
最後的成品,豬蹄嫩嫩的,入口即化,寶寶吃也不會覺得膩,輕鬆能嚼動。而普通鍋燉一次兩三小時都燉不爛。
準備好蔥、姜、大料等調料;將豬蹄焯一下。
調料煸炒出香味後,放豬蹄進去繼續翻炒一下。
將豬蹄放進高壓鍋,調至燉肉檔,上氣後燉半小時即可。
糖醋排骨
沒什麼技術含量的糖醋排骨,高壓鍋上氣後,燉20分鐘左右,即脫骨軟爛,寶寶吃不會塞牙,好咀嚼好消化,營養吸收得更多。單純給寶寶吃,少調料或者清燉都可以。
豆沙包、南瓜饅頭
每100克紅豆裏面含有磷305毫克,138毫克鎂,可以促進骨骼,牙齒的健康發育,維持體內能量代謝,和肌肉神經的興奮,維護胃腸道的正常。所以,寶寶多吃紅豆很有益處。
這個快手主食,同時做兩種,前後連發面共一小時就搞定了。
先發面,同時將紅豆煮開,蓋上高壓鍋蓋子,繼續燜,上氣後煮15分鐘左右即可。而普通鍋煮紅豆,要先泡豆,再煮一小時,太麻煩也太耗時。
將燜好的豆子搗爛成泥,加少許糖,包成豆包
高壓鍋繼續煮南瓜。
南瓜切丁後放到專用籃子裏
上氣後高壓燜8分鐘即可
南瓜去皮後混合到剩餘的面裏,揉成一個個小饅頭。
蒸熟後口感不要太好,是一份很好的寶寶手指食物。比外面買的糖分少了不少,也衛生多了。
披薩餅
終極大招來了,高壓鍋還能做披薩餅!對,沒有烤箱,也可以做。
麪粉160克,水70克,酵母3克,馬蘇裏拉奶酪100克,意大利麪醬,西紅柿,青椒,彩椒,培根,黃油一小塊。
和麪至光滑,發酵至兩倍大。
高壓鍋底抹上黃油。
發酵好的麪糰揉好壓扁,放入高壓鍋底,用叉子在表面戳洞若干。
西紅柿等水分多的蔬菜先用平底鍋乾煸去水份。
在麪糰表面撒一層奶酪絲,塗麪醬,再碼上青椒彩椒培根等各種材料,再撒奶酪絲。
高壓鍋蓋緊,不加壓,直接排氣檔,小火7分鐘,完成。
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