預防寶寶肺熱和咳嗽吃什麼 多給孩子喝這2碗湯
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預防寶寶肺熱和咳嗽吃什麼?秋季寶寶容易肺熱咳嗽,寶媽頭疼不已,該怎麼辦?秋季裏如果孩子出現肺熱就要給孩子的肺降火,怎麼做好提前預防?
預防寶寶肺熱和咳嗽吃什麼?秋季寶寶容易肺熱咳嗽,寶媽頭疼不已,該怎麼辦?秋季裏如果孩子出現肺熱就要給孩子的肺降火,怎麼做好提前預防?
一般剛入秋季,孩子肺熱的狀況不太容易表現出來,這個時候寶媽們要多給孩子喝這2碗湯,可以去燥降肺熱,讓孩子一個秋天都遠離肺熱咳嗽。
冰糖雪梨湯
食材:雪梨1個、冰糖適量
1.把雪梨洗淨,帶皮切成小塊(梨子的末端有個凹進去的地方,這個地方越深並周邊是圓的,這種梨更甜且好吃)
2.開火鍋中倒入適量的清水,再放入切好的雪梨,大火燒開後轉小火煮20分鐘(也可以隔水上鍋燉,看自己喜好)
3.20分鐘後,根據自己的口味放入適量的冰糖塊攪拌均勻,再繼續熬製10分鐘即可(如果是寶寶吃的話建議不要放太多糖,因爲雪梨原本就帶有甜味,孩子吃太多糖對牙也不好)
小貼士:冰糖雪梨湯,做法簡單,還能潤肺清熱,秋季給寶寶喝還能預防寶寶肺燥咳嗽、去痰止咳、咽乾等症狀,再加上冰糖的甜味,寶寶們會很喜歡的。就算寶寶沒有生病常給寶寶喝這個湯也可以起到預防作用,這個秋季寶媽要多給寶寶喝喲。
銀耳蓮子湯
食材:銀耳1朵、蓮子50克、枸杞1小把、冰糖適量、溫水適量
1.把銀耳提前1小時放在溫水中,完全泡發開,再剪去蒂,撕成小朵反覆洗乾淨(如果買的是新鮮的銀耳就直接洗淨,撕開就好了)
2.蓮子、枸杞清洗乾淨備用(我比較怕苦蓮子心被我取掉了,也可以不去的)
3.熱鍋鍋內倒入適量的清水,先放入銀耳和蓮子,大火燒開,轉小火慢燉1小時(煮的過程中,要記得攪拌下以免粘鍋,還有蓮子一定要煮爛一些吃)
4.接着加入冰糖和枸杞攪拌均勻,再煮十分鐘即可出鍋晾涼給寶寶喝
小貼士:銀耳和蓮子都是屬於涼性的食物,而且現在正是盛產蓮子的季節。這兩種食物都組合在一起吃,既能達到清熱潤肺效果,還很好喝。秋季來臨寶媽別忘了多給寶寶喝這2碗湯,讓孩子遠離肺熱和咳嗽。寶寶少生病,媽媽更安心。
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