寶寶超重了怎麼辦 肥胖會危害寶寶健康
本文已影響2.15W人
本文已影響2.15W人
寶寶體重超重存在很多的風險,別以爲寶寶白白胖胖就是健康,肥胖問題可能影響寶寶一生,家長要引起重視,接下來看看下文吧。
小小出生時體重6.3斤,是個勻稱的寶寶。可寶爸三代單傳,全家人對小小自然是格外重視,爺爺奶奶更是各種高級奶粉、零食不停的喂。和她名字背道而馳的是,從出生後,小小就開啓了“睡-吃-睡-吃”模式,慢慢地小小的兒保數據從勻稱變成了偏胖、肥胖。到6個月時,小小已經變成了“大大”,長到了40斤。
嚴重的肥胖已經影響到了小小運動能力的發育,讓她沒有同齡寶寶靈活,連翻身都很困難。
家裏關於小小的養育問題也分成了兩大陣營,支持派認爲寶寶長得胖乎乎挺好,等以後“抽條條”了自然就瘦下來;反對派認爲寶寶的體重已經影響到了小小的健康,要減少他的日常飲食,讓寶寶瘦下來。
肥胖問題可能影響寶寶一生
寶寶長得好不好,不能單純以胖瘦來衡量。
首部《中國兒童肥胖報告》指出,長期處於肥胖階段的孩子,比正常體格的孩子發生高血壓的風險高3.9倍,發生糖尿病的風險高2.7倍;發生代謝綜合徵的風險高9.5倍。
導致人體變胖的原因主要是脂肪細胞數目增加或體積增大,而人體脂肪細胞數量增多主要發生在出生後的前3個月,出生後第一年、11-13歲這三個階段。
國外有研究表明,1歲前嬰兒過胖,脂肪細胞數量發育過多,成年後患心血管、肥胖等病的機會要大大高於1歲前體重適中的嬰兒。
曾經江西一位重度肥胖的小孩,不到5歲,腰圍已經達到95公分,身體質量指數(BMI)達到35,被診斷出患有高血壓、高血脂、脂肪肝、睡眠呼吸暫停綜合症等一系列疾病。
這位寶寶的肥還沒來得及減,就因爲肥胖在睡夢中失去了生命。
如何判斷寶寶是否超重
醫學上關於寶寶發育是否達標有相應的判斷標準,比如WHO《0-2歲兒童身長別體重標準(2006版)》中,寶寶數據≥P97就表示寶寶肥胖。
2歲以上的寶寶,可以通過體質指數(BMI)計算。
計算公式:BMI=體重(kg)/身(長)高的平方(M2)
當BMI>P85th,則說明寶寶已經超重;
當BMI>P97th,則說明寶寶肥胖。
當然,判斷寶寶是否肥胖還要參考其他一系列的數值,比如皮下脂肪測量、家族是否存在肥胖史、日常飲食習慣評價等。
寶寶超重怎麼辦
合理安排寶寶膳食
不良的飲食習慣容易讓寶寶攝入過多的能量,從而引發肥胖。平時,家長一定要合理安排寶寶飲食,配方奶餵養的寶寶3月齡後可逐漸按照每日6餐的方式定時餵養。
添加輔食後,要爲寶寶提供蔬菜、水果、蔬菜等豐富的飲食類型,避免寶寶養成偏食、挑食的習慣。
加強寶寶運動量
寶寶越是吃得多,運動得少,越容易長胖。對於小月齡的寶寶,平時應在寶寶精神狀態好的時候,鼓勵他多趴、多爬,這不僅有利於消耗多餘的能力,還有利於寶寶大運動及神經系統的發育。
平時,還應帶寶寶經常到戶外活動。
堅持游泳
給寶寶減重,游泳是不錯的選擇。相對於趴、爬等嬰幼兒能從事的運動,游泳的體能消化更大,同時也有利於寶寶各方面的生長髮育。
不過,帶寶寶游泳一定要選在寶寶精神狀態好,吃奶後半個小時到一個小時之間,每次遊的時間以15分鐘左右爲標準。
輔食亂搭要小心,這樣會危害寶寶健康!
寶寶肥胖的危害及原因有哪些
危害寶寶健康的這些食物,你還在給小寶寶吃嗎?
二手菸危害大,寶寶的健康要怎麼守護
寶寶胖就算養的好?嬰兒肥胖的這些危害你都知道嗎?
寶寶超重了怎麼辦
孩子發燒了,該如何避免這些物理降溫法呢?越用越會危害寶寶健康
春夏交替需重視寶寶健康 美納多關懷寶寶飲食健康
哪些逗寶寶的行爲會危害孩子健康成長
【寶寶肥胖的原因】寶寶肥胖是什麼原因引起的 寶寶爲什麼會發胖
寶寶肥胖的危害有哪些 你對寶寶的體重瞭解多少
肥胖,寶寶健康成長的“殺手”
【寶寶吃零食對健康的危害有哪些】小孩吃零食對健康有什麼影響 嬰幼兒吃零食對健康有什麼危害
寶寶手指倒刺處理不好,危害寶寶健康,媽媽要留意了
寶寶肥胖症的危害
孕期壓力大危害多,學會減壓迎接健康寶寶!
寶寶越胖越好?你知道嬰兒肥胖的危害有多大嗎?
寶寶肥胖的原因分析,寶寶肥胖的餵養“雷區”你踩中了幾個
噪音對寶寶的危害有多大,不僅影響健康還危害智力!
寶寶超重有什麼危害