寶寶夏天防曬的13條建議
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溫馨燦爛的陽光可能正是侵害寶寶幼嫩肌膚的罪魁禍首,這種侵害遠比我們知道的可怕!皮膚科主治醫師徐常捷表示,陽光紫外線對於皮膚的傷害是會積累的,因此防曬習慣應該要從小做起。那麼又該如何防曬呢?聽聽皮膚科醫生怎麼說。
可怕的紫外線
Q:紫外線,危害到底有多大?
A:紫外線分爲長波長(UV-A)、中波長(UV-B)和短波長(UV-C)三種類型。其中,UV-B照射到皮膚上,會使皮膚輕微發紅,逐漸變成小麥色,即被“曬黑”,嚴重時會起水泡,這就是我們所說的“曬傷”。
Q:什麼時候紫外線最強?
A:很多人認爲紫外線最強的時候是盛夏,其實是4~6月份,也就是春季和夏季的時期是一年之中紫外線最強的時候,而一天之中,紫外線最強的時間是上午10:00至下午3:00,應儘量避開這個時間段外出,如果需要長時間外出,做好充分的防護是絕對必要的。
紫外線指數與防曬措施
攔截紫外線的13個問題
Q:寶寶是不是應該少曬太陽?
A:人的一生之中很多時間都是在戶外度過的,而最適合寶寶曬太陽的時期是5歲左右,但環境的惡化使臭氧層遭到破壞,從而無法有效阻擋紫外線,因此最好讓寶寶少接觸強烈的陽光,或在外出時做好防護措施。
Q:夏天出門需不需要穿長袖衫?
A:穿上固然很好,但由於寶寶的體溫調節機能不夠完善,穿多了會使體溫升高,引起痱子,所以短距離出行時不必穿長袖衫,但最好戴上寬邊檐帽子,並在裸露的皮膚上塗抹寶寶防曬霜。當然,遮陽傘、長褲、車內遮陽板都是帶寶寶外出不可缺少的準備。
Q:什麼是“SPF”、“PA”?
A:SPF與PA都是指對紫外線的防禦能力。SPF是對UV-B防禦指數;PA是對UV-A防禦指數,指數越高,防禦紫外線的能力就越強。
Q:如何選擇指數不同的防曬霜?
A:媽媽應根據不同的遊玩地點,選擇不同指數的防曬霜。散步時選擇SPF15的防曬霜;爬山或去海邊時選擇SPF25的防曬霜;如果是去日光較強的旅遊景點,最好選擇持續時間較長的SPF30的防曬霜,但SPF值很高的防曬霜(如SPF50)對寶寶的肌膚有較強的刺激性,最好不要選購。
Q:可以給寶寶使用成年人防曬
霜嗎?
A:現在成年人防曬霜中也有很多低刺激性的,沒有溼疹、皮炎等皮膚疾病的寶寶可以使用,因爲寶寶的皮膚只是比成年人薄,構造上與成年人相同,所以不必擔心有不良反應。但患有皮膚病的寶寶最好使用低刺激性的寶寶專用防曬霜。
Q:皮炎寶寶如何使用防曬霜?
A:患有皮炎的寶寶,皮膚極爲敏感,當受到紫外線的強烈照射後,可能加重病情。因此春夏季出門時,塗抹防曬霜是非常有必要的。對於皮炎患兒來說,塗抹方法是很重要的。使用時,應在清潔皮膚後先塗層保溼霜,再塗上治皮炎的藥膏,然後再塗寶寶專用防曬霜,而且必須避開眼睛周圍塗抹。
Q:寶寶總是舔手背上的防曬霜,怎麼辦?
A:如果寶寶手背上塗抹的防曬霜量比較少,媽媽不必擔心。但如果寶寶誤食了大量的防曬霜,則需立即送往醫院診治。
Q:驅蟲藥和防曬霜能同時用嗎?
A:可以同時用。但是,驅蟲藥是通過蒸發來發揮藥效的,因此驅蟲藥應該塗抹在最外層。即先塗防曬霜,再塗驅蟲藥。
Q:外出時,防曬霜要反覆塗抹嗎?
A:雖然每種防曬霜有其固定的SPF值,但在寶寶流汗或玩水後,隨着汗液和水分的蒸發,功效達不到那麼長時間,因此,最好每隔2小時塗抹一次,並且在每次塗抹前先將汗液和水分擦乾。
Q:怎樣知道衣物防曬效果的優劣?
A:衣服是否具有防曬功能的測試方法:可將衣服撐開後對着光照,織法越鬆,越透光,防曬效果越差。
Q:陰天也要防曬嗎?
A:紫外線中的UV-A並不會因爲陰天而變弱,它能穿透雲層,也能透過厚約5公分的玻璃窗,所以,如果長時間外出或者待在室內有光照的地方,做好防曬是絕對必要的。
Q:寶寶多大時可以曬日光浴?
A:以前很多人提倡多帶寶寶曬日光浴,但是最近這個提議被否定了。紫外線對身體幾乎沒有任何好處,所以還是不曬爲好。
Q:寶寶被曬傷了,怎麼辦?
A:曬傷與燒傷、燙傷一樣,第一步要先冷卻,可用涼水反覆沖洗或用涼毛巾敷在患處,直到不再發紅爲止,如果出現水泡,可以塗上氧化鋅軟膏,嚴重時,最好去醫院讓醫生進行處理。
媽媽說
·小香媽媽:寶寶的皮膚非常敏感,不能塗防曬霜,所以我用衣夾將毛巾夾在寶寶車的車架上,給寶寶做了個遮陽簾,防曬效果非常好,也不妨礙寶寶看風景。不用時可以捲上去,
非常方便。(6個月)
·小美媽媽:外出時反覆塗抹防曬霜太麻煩,好在我的寶寶很喜歡戴帽子,於是每次出門我都會給她帶頂帽檐很大的太陽帽,氣溫較高時我就在帽檐下塞條溼毛巾,這樣既涼爽,又能保證脖子不被曬到。(1歲4個月)
·小安媽媽:我的寶寶十分討厭帽子,一給她戴上就會不停哭鬧,所以我都是在紫外線較弱的時間帶她出門,一般是早上7點左右。(8個月)
·小巖媽媽:帶寶寶外出時,我通常會給他塗上SPF30的防曬霜。如果外出時間在30分鐘以內,我就不給他塗防曬霜,而是戴帽子,這樣很方便。(6個月)
·曉宏媽媽:我常在寶寶車裏放把摺疊傘,光線強時,就把傘柄插在車架上撐開,既防曬又涼快。
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