你知道寶寶穿衣要“三暖二涼”嗎?做到這些嬰兒不生病還受益一生
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中醫認爲,小孩子要“忍三分寒,穿七分暖”,因爲嬰幼兒身體陽氣盛,屬純陽,易生熱,如果穿得過暖,小嬰兒的筋骨會變得柔軟,這不利於其生長髮育。穿得過暖還會傷害皮膚和肌肉,嚴重的會傷到血脈,出現“瘡癢”,即溼疹,或皮膚病。因此在穿衣方面還是要遵循三暖二涼的原則。
一是背暖。保持背部的“適當溫暖”可以預防疾病,減少感冒機會。“適當溫暖”,就是不可“過暖”,過暖則背部出汗多,反而因背溼涼而患病。
二是肚暖。有些好動寶寶喜歡跑跑跳跳,衣服如果沒有束好,大動作時很容易露出小肚肚。腹部保暖,最好給寶寶戴個棉肚兜,既能維護寶寶胃腸道的功能,促進對食物的消化吸收,又能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等症狀。
三是腳暖。腳部是對外界最爲敏感的地方。孩子手腳保持溫暖,才能保證身體適應外界氣候變化。
四是頭涼。寶寶的頭部跟背部相反,是喜涼惡熱的,因爲人所有的陽氣都彙集在頭部,是需要散發的,捂着不讓散發,孩子就會頭暈腦脹。寶寶經過體表散發的熱量。有三分之一是從頭部發散的,熱會心煩、頭暈。所以頭部最容易發熱,就是發燒。在保暖上,媽媽們要重足輕頭,保證足暖頭涼,這樣纔會使寶寶神清氣爽,氣血順暢。
五是心胸涼。穿着過於厚重臃腫,會壓迫到胸部,影響正常的呼吸與心臟功能。穿着過厚,還容易造成心煩與內熱。
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